夫妻怎么正确吵架？争辩冠军：把职责扔给对方，Ta反而更懂你

夫妻如何正确吵架？辩论冠军：把责任扔给对方，Ta反而更懂你

6月19号辽宁省丹东市振兴区发生煤气爆炸，造成3人死亡，4人受伤。原因是夫妻吵架，一方点燃了煤气罐。

夫妻吵架可大可小，轻则伤肝，重则伤人。但是，再怎么亲密的两个人，相处时间长了，难免会产生矛盾。双方来自不同的成长环境，不同的教育背景，观点不一致在所难免。

恋爱的时候你侬我侬，在多巴胺的作用下，可以互相迁就。时间长了，一吵架就要分个对错好坏，常常因此关系破裂，乃至离婚。

那夫妻之间如何正确吵架呢？

愤怒源自于不被满足，而愤怒的表达方式又会激起另一方的愤怒，矛盾只会升级，不会被缓解。那我们一方的需求得不到满足时，该如如何跟对方表达呢？

举个例子：

假如，晚上你睡着以后，你老公在你旁边打王者荣耀。游戏的声音把你吵醒，让你再也睡不着。你很气愤，很想跟他大吵一架。大晚上又怕吵到邻居，但一股怒气憋整晚又很不舒服。总有一天你会火山喷发......

宝岛辩魂、奇葩说第3届冠军黄执中在一次公开课上提出一个沟通的技巧：把球抛给对方。

1.陈述事实；

2.表达感受；

3.说出期望；

4.把解决问题的责任丢给对方。

老婆：有件事一直困扰我，我能跟你谈谈吗？

老公：哦？什么事呢？

老婆：这两天晚上你在我睡着后玩游戏，游戏的声音把我吵醒，我直到天亮都睡不着（阐述事实）。导致我非常烦躁（表达感受）。我很想跟你表示抗议，可是我们结婚几年不容易，而且还有很长的路要一起走，我不想破坏这个关系（说出期望），你觉得应该怎么办呢？（把解决问题的责任丢给对方）

老公：原来我晚上玩游戏会导致你睡不着，我都不知道。真不好意思，那我以后去外面玩，或者戴着耳机玩。

这样就成功的把解决问题的责任丢给对方，而且不伤和气。“把解决问题的责任丢给对方”也可以称为“求助”，这个方法适用于解决任何矛盾，但不适用于任何人。如果使用几次，对方都用蛮横霸道的态度来回应，那么这种婚姻就是不对等的关系，其他手段更合适。

正所谓：“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”好不容易过一起，学点沟通技巧很必要，再好的感情也需要用理性去经营。