偶遇老公和生疏女子独自约会，我该做什么？

偶遇老公和陌生女子单独约会，我该做什么？

很多女生在结婚前都会闪着星星眼说："我要嫁给爱情！"

可做了这么多年的情感咨询，我想告诉你的是：爱情不是婚姻中最重要的，舒服才是！

因为一旦进入婚姻，感情会被生活琐碎一点点地消耗，而舒服却成为调节婚姻关系的润滑剂。

所以，对于那些正在遭遇婚姻危机的女人，我想告诉你：

不要动不动就用"不爱"来绑架男人，也不要轻易就用"变心"来猜忌男人，婚姻出现问题，你更应该反思你们这段关系的相处模式问题。

在我接待的来访者中，曾经就有这么一位女士，她错误的处理方式让自己的婚姻陷入了困境。

李女士 36岁 结婚7年

你知道吗，结婚前几年我们感情真的很好，可是这两年他对我越来越冷淡了，他总是有加不完的班，数不尽的应酬，每次回家喝得都是醉醺醺的，倒头就睡，就算偶尔清醒着，他也不怎么跟我说话，一个劲地玩手机。

我真的，我的第一反应就是，七年之痒，我们是不是熬不过了？他是不是不爱我了？还是，他在外面有了别的女人？

结果，在一个礼拜三的下午，我居然真的看到他和一个女的在咖啡馆面对面坐着，还有说有笑的，我当时就觉得这一切已经证实了我内心的猜测，我二话没说就冲了进去，然后拿起咖啡往他脸上一泼。

他被激怒了，说我是疯子，有毛病。我更加愤怒了，指着那个女的说："这就是你跟我说的开会？""这是我的客户，公司老王也来了。他这会出去买东西了，你发什么疯？"

我在慌乱不安中等来了老王，后面也证实了那个女的确是他的客户。

因为这件事，生意也搞砸了，老公向我提出了离婚，我真的不知道该怎么办了？

在李女士的这个案例中，她最不应该做的一件事情，就是在发现丈夫对自己变得冷淡后，没有及时去反省两个人在婚姻中的问题，反而把矛盾集中在丈夫有了外遇这一点上。

所以还是那句话，要想拥有一段幸福的婚姻，不需要费劲心思去防备外患，你要知道外面的花花草草真的野火烧不尽的。

攘外必先安内，你要是能抓准男人的需求，把握婚姻的主导权，还怕男人出轨找小三？

话说回来，怎样才能更好地修复婚姻关系呢？以下几点建议你可以尝试！

把"需要对方"变成"被对方需要"

在亲密关系中会出现很奇怪的一种现象，就是一个越想跑，一个就越想追；一个越要追，另一个就越想跑。

在这种"竞赛心理"的驱使下，伴侣对我们的需要会取决于我们对伴侣的需要。

这种例子在生活中其实很常见的；

就比如，你有些时候可能迫切地需要他的陪伴，你凑到他身边，扯扯他的衣服拍拍他，这个时候他肯定会一脸严肃，而且很不耐烦地说一句："你干嘛啊？"

相反，如果你没有把需求感全部寄托在他身上，你自己追剧追得乐呵呵，或者你在手机上和朋友聊天聊得一直傻笑，这个时候，男人肯定会凑到你边上问你："在看什么，看得这么开心！"

男人是真的关注你在干什么吗？不，他只是想在你眼前刷一波存在感，他会想，凭什么你可以那么充实，一个人玩的那么开心，而自己却无事可做？

他心里不平衡，他感觉自己被冷落了，所以他凑过来的行为其实就是在告诉你，他需要你了。

所以啊，在和老公的相处中，我真的不建议你像案例中的李女士一样，每天眼巴巴地等着丈夫回来和你聊天说话，你可以有自己的消遣时光和消遣方式。

你可以在睡前看看书，你也可以和朋友聊聊天，你甚至可以追追剧，听听歌，做一些让自己觉得享受而又很投入的事情。当他觉得你有事做，而他却很无聊的时候，他自然就过来粘着你了。

学会理解+赞美对方，为他提供舒适感

说句实话，作为一个进入婚姻的成熟男人，他们早就不像二十多岁那会，天天追求着爱情的轰轰烈烈，甜甜蜜蜜。

在社会的竞争压力下，他们更希望家是一个能够给到他安稳和舒适感的动力补给站。

这个时候，你要问他，喜欢和合适哪个更重要，那他肯定选择后者。

因为后者知冷暖，能够给到他心理慰藉，不但省心而且宽心。

既然已经了解了男人的需求，那要怎么做才能满足他的需求呢？

首先，你要成为懂他的那个人。

当男人遇到工作问题，或者是面临一些让人头疼的问题时，他们不会像女生一样把它拿出来和别人分享，也不会寻求外部建议。

他们会有一个"洞穴期"，这个时候他可能只是一直静静地抽烟不说话，也可能望着哪一个地方发呆，他们需要躲进树洞自己来消化这些情绪。

这个时候，千万不要怪他冷落了你，也不要硬拉着他把心事告诉你。理解他，你只需要把孩子拉进屋，给他一个安静的空间，让他一个人好好待一会。

其次，你要会为他鼓掌。

很多女人在婚姻中总会责怪男人不作为，把男人称为"甩手掌柜"。

可是我想告诉你的是，指责和批判永远没办法激励一个人来满足你的需求。只有赞美和鼓励，才会让他心甘情愿地去付出。

这是个很朴实的道理，大家都知道，可是却总不放在心上。

但是，如果你不想让争吵和指责毁了你的家庭，那么请你尝试着为他鼓掌。

很简单，如果你下班回来，看到他已经做好了晚饭，你尝了一口，发现饭也是生的，菜也是咸的，这个时候不要指责他"干啥啥不行"。

一旦说了，那做饭这件事就永远是你的工作了。

你只需要夸夸他，告诉他："第一次这样做已经很棒了，只是还有提升的空间，下次我们一起再来做一顿，我相信你很快就能做得更好。"

有自己的独特价值，甚至可以为他创造价值

在结婚前，你什么都不需要会，只要甜美可爱，会发嗲，就足以让男人把你捧在手心。因为谈恋爱真的是一个很不落地的事情，谁要谈茶米油盐谁就俗气。

但是婚后就不一样，你们要实实在在地面对生活，男人就算再宠你，也会希望你能独立一点，你有自己价值，你能和他携手一起抵御现实的风险和压力！

当你具备了这个能力，即便是有一天，你们的感情真的被婚姻消耗殆尽，他依旧离不开你！

看过《鬓边不是海棠红》的朋友其实都知道，黄晓明扮演的程凤台和佘诗曼扮演的范湘儿其实就是很好的例子。

程凤台受过新教育，思想先进，而范湘儿观念传统，作风老派，要说感情，两个人是真的很难有多深厚的感情，可是，为什么程凤台还是对她敬重有加呢？

很简单，因为她值得，无论是外面的生意还是家里的内务，她都能料理得井井有条。

有能力的女人，永远不会在婚姻中失去话语权，相反，她还能成为男人不能失去的左膀右臂。

当然，现实中我们很能做到像影视剧中的人物一样优秀完美，但是我们可以朝这个方向靠拢。

你可以在自己的工作领域努力变得优秀、突出。

你可以努力去培养自己的一技之长。

你具备帮他分析问题的能力。

这些都是你可以努力的点，也是能够凭努力来获得的能力。

作出一些约定，让他把"爱你"当成习惯

为什么很多人花了很长时间都戒不掉烟和酒呢，当然，除了尼古丁和酒精的诱惑，还有一种东西叫做习惯，习惯一旦养成，那就很难再改变。

要想在婚姻中牢牢把控男人的心，你就要让他把"爱你"当成一种习惯。

怎么植入"心锚"，才能让你在对方的世界留下深刻的痕迹呢？

很简单，和对方作一些只属于你们两个人之间的约定。

如果你一时想不到，我建议你可以从下面这些细节着手。

把拥抱当成你们每天必须做的一件事

你可以和你的老公约定，早上出门前，晚上回家后，一定要拥抱对方。

不要觉得腻，也不要不好意思，当你们真正几十年如一日的把这个当成习惯时，即便婚姻会有冷却的时候，你们在互相拥抱彼此的时候，还是能感受到彼此的温度，还是会为彼此的坚持而感动。

每天对彼此说三遍"我爱你"

这三遍的"我爱你"是说给对方听的，也是说给自己听的。

婚姻走到最后，要说激情和热情真的是很难始终保持的，但是你们需要给到彼此心理暗示，你们需要用这些"表演"来抗衡婚姻中的残忍和琐碎。

所以啊，说了这么多，其实就是想告诉你：

没有一段婚姻不会面临危机，有人在危机中选择退缩，最后落得家破人散的结局，也有人因善于经营，重新在危机中找到了生机。你要如何选，其实全看你自己。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。