女性真心话：宽恕一个外遇的男人到底有多难？

女人真心话：原谅一个外遇的男人到底有多难？

得知伴侣外遇之后，你第一时间找他摊牌，他抱着你求你原谅，并保证会和外面的人断绝关系，再不来往。看着眼前人痛哭流涕的模样，回想过去几年幸福的日子，你发现自己舍不得这段感情，于是选择原谅，并和对方约定再也不提起此事。

可自从那天之后，你每天晚上都睡不着觉，脑海中不停地出现他们在一起约会的场景。只要他回家稍微晚一些，你就忍不住怀疑，质问他去了哪儿。每当他的电话响起，你都忍不住去听他说话的内容，只要他一接电话，你就如坐针毡，甚至偷偷地去查看他的手机。

每一位遭遇背叛的人，对这样的场景都很熟悉，明明自己下定决心原谅对方，明明自己很想回到以前的生活，可是现实是，不管怎么努力，都控制不了自己。为什么原谅一个外遇的人这么难呢？其实是有原因的：

1. 信任破裂

我的一位女性来访者，发现自己的丈夫与其他女性保持着恋爱关系，生气地把他撵出家门。可七年的婚姻终究舍不得，她又决定让丈夫回归家庭。

回归家庭的丈夫，为了表现出自己的悔意，对妻子小心翼翼，极力讨好。可是妻子总是忍不住疑神疑鬼，对丈夫百般刁难，无论丈夫做得再多，都无法让得到妻子的信任，他越想弥补，妻子越委屈，最终只能离婚收场。

失去信任的婚姻，让人变得异常敏感，以前的毫无保留，变成了现在的时刻防备。对方的一举一动都会让你精神紧张，总是担心对方又在作怪。这样的婚姻状态就像你特别的喜欢的一个杯子，裂了缝，你因为喜欢所以不舍得扔，但那道缝隙始终像一根刺扎进你的肉里，时不时地刺疼你，直到你实在受不了了，用力抓起杯子，把它摔碎。

2. 自我怀疑

有些女性在遭受外遇后，对生活失去信心，甚至对自我产生怀疑。她们不明白自己到底做错了什么，只能不停地回想自己之前在婚姻中的表现，想要找到自己做的不足之处。

老公外遇这件事对她们来说仿佛世界崩塌，原本信心满满的一个人变得敏感又自卑，每当想起这件事，都痛苦不堪，觉得自己很失败。

她们会对这件事耿耿于怀，不断追问丈夫外遇的细节，甚至会不断询问丈夫，自己到底比对方差在哪里？她们企图通过这些细节，揣摩两个人之间的关系，或者是判断丈夫对自己的爱。但这样做的结果适得其反，问得越多，自己越痛苦，最终直接导致婚姻破裂。

3. 价值观崩塌

过去幸福的日子还历历在目，可现实却如此残酷。你想不明白，原本感情那么好的两个人怎么会走到这一步，你以为自己在对方心中是重要而又特殊的一个人，没想到一切只是自己一厢情愿。

和你一起看的电影，他能和别人一起看；对你说的情话，他也能对别人说；和你在一起的甜蜜回忆，他和别人也能共同创造。原来你并不是对方心中独一无二的人，你甚至开始怀疑过去的幸福生活到底是不是真的。

遭受背叛，摧毁了你原本对未来生活的美好设想，你不知道能不能继续相信爱情，能不能继续相信对方，你的所有信念都遭受到了一个毁灭性的打击。

很多人面对婚外情都会手足无措，想要修复又不知道如何面对。在咨询室中，我看到许多遭遇婚外情的一方都无法真正原谅对方，他们会在后续的生活中似有似无地翻旧账，鄙视外遇方。这样的相处模式，只会让想回归家庭的他，忍不住逃离，这样婚姻就只剩下无边无际的挣扎和心如死灰的僵持，感情只能在这样痛苦的境地中，慢慢走向灭亡。

面对外遇时，如果我们能够保持情绪的稳定，分析婚姻出现问题的主要原因，重建信任，感情是可以得到修复的。同时，我们也可以借助这一机遇，真正了解伴侣心中的想法，为未来的婚姻生活建立坚实的基础。

莎士比亚曾说：“被摧毁的爱，一旦重新修建好，就比原来更宏伟，更美，更顽强。”婚外情不是婚姻的末日，如果夫妻能打开心窗，一起付出诚意改善关系，夫妻关系往往要比发生婚外情之前更加亲密。

如果你想要的知道如何面对婚外情，或者不知道如何修复感情，欢迎私信我，我来教你解决。