分手后还能正常谈天，拯救时机有多大？

分手后还能正常聊天，挽回机会有多大？

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文｜WeGo_徐玲

分手后还能正常聊天，挽回机会有多大？

直接说结论：机会很大。

相对于拉黑、删好友，发消息石沉大海，拒绝交流的状态，「分手亦是朋友」的状态就挽回而言算是个好开始，无论这个朋友称谓是真心的，还是客套的。

因为至少你们没撕破脸，不含敌意。

更别说很多对情侣分手后，即使是由对方提出的分手，ta自己都还没走出来。

如果想挽回，那么这些分手后仍然暂时延续着的对你的习惯和依赖，就是你挽回的筹码。

不过依赖在逐渐减少，ta在慢慢适应分手这件事，试着抽身离开，所以挽回机会很大也未必顺利，事实上很多人就是这样最终渐行渐远了。

平路跌死马,浅水溺死人。当你认为机会很大的时候，一旦放松警惕，机会就会在瞬间与你擦肩而过。

那么我们要如何珍惜难得的挽回黄金期，趁前任还没彻底放下的时候一举复合成功？

在谈这个问题前，先简单说说，为什么分手后你们还能正常聊天，甚至对你有所依赖。

知己知彼，才能百战不殆。

不外乎三点。

1.惯性。

人的思维和行为模式都是存在惯性的，即使是自己提出的分手，替换成新习惯还是有个过程，并且需要刻意去改变。

在原有的习惯还没完全能替换过来之前，继续保持联系，存在某种程度的依赖甚至是暧昧都是可能的。

而且人有惰性，反正那么长时间以来都保持的习惯，不在乎多一两天。

2.缺失。

失恋是一种失去，对你是，对ta来说同样是。

生活上的事原本有个人可以分享和分担，突然失去了这个人，那个位置就成了空缺。不是所有人都能马上找到人替补的，即使有潜在对象人选，也不是所有人都希望马上进入另一段亲密关系。

3.奖赏。

吸引力的本质是一种奖赏。人与人之间产生吸引力的假设是，他人的出现对我们有奖赏意义（rewards）。

你喜欢和A待在一起，是因为他能给你一种如沐春风的舒适感，正是持续获得这种奖赏，所以A对你产生着吸引。

在亲密关系中也是一样的，伴侣的夸张、理解和依赖，都能成为你价值感的来源，这些就是奖赏。

曾经有种说法，女生只要三句话就能对男性产生吸引，这三句话分别是：

“真的吗？”

“为什么？”

“好厉害！”

虽然说法略显夸张，但本质上，这正是通过肯定对方的言语，积极主动地给予奖赏，形成吸引的例子。

分手后前任还愿意和你聊天，是因为在聊天互动的过程中能感到自己被重视，可以给ta带来自信和价值感，那么这些来自你的奖赏，就是ta暂时没能舍弃这段关系的理由。

如果以上都能理解，我们就知道了对方是以何种心态和自己继续保持联系的，挽回就能反过来利用这些心理效应，达到事半功倍的效果。

具体来说要做到三点。

1.打破惯性。

保持旧有习惯的相处模式是因为你一直都在，虽然你们可以聊天产生互动，但是对修复感情却没有一点作用。

只要分手这个决定没改变，对方持续对自己施加的力就是指向离开的。

既然如此，作为挽回者的立场，就不应该沉迷在这段关系的余温中，主动打破惯性，加强对方的丧失感，反而可能刺激ta重新意识到你的重要性。

有的人可能担心这么做存在风险，只会加速对方离开的脚步。对此我想说，无论你加不加速，这个离开都是温水煮青蛙的过程，明知道逐渐会变得被动还无所作为，才是真正的坐以待毙。

2.添加独特标签。

因失恋而造成的空缺只是暂时的，总会由另一个人补上。

把你当成是空缺时候的临时替补，不仅是因为你方便，而且侧面说明了你的存在可替代性强，也就是备胎。

要想不沦为备胎般的存在，就要添加你独特的标签，证明给对方看，空缺的位置人人都能补上，但你仍是独一无二的存在。

一般来说可以通过你们的共同回忆入手，在聊天互动过程中勾起对方心锚，那些回忆就是新人无法替代你的最佳理由。

3.增强奖赏属性。

增强奖赏属性分为两方面入手，价值和技巧。

价值是基础，提升吸引力的重点就在于提升自我价值，外貌、个性、特长、言行举止等方面都是可以优化的方向。

技巧在于一些心理效应，例如：

临近，在身边就能通过各种方式提供更多的奖赏。

相似性，人际关系最基本的原则之一就是相像率：同性相吸（相类似的人彼此吸引）——《亲密关系(第5版)》(美).罗兰·米勒

多看效应，对越熟悉的事物越喜欢，看得多就更顺眼。

当然能灵活运用这些技巧的前提是拥有好的心态，不因为还能和对方保持联系而沾沾自喜，也不因为关系无法马上修复而失去信心。平稳地度过这个特殊的阶段，积极再次拉近彼此之间的距离。

挽回机会很大的时候，更要注意别大意出错，否则再好的机会都经不起浪费。

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