老公的一次越轨，造成了她长时间的猜忌和压抑

老公的一次出轨，造成了她长期的猜疑和压抑

提问：

情感咨询

病情描述：

2012年老公出轨了，从那开始不信任老公了，我总爱唠叨，爱猜疑，压抑，这样的日子过着我得了胃病，有时候想离开家，又放不下孩子，最近老公出差，我发现了他和女性的亲密照片，我心理难受，不知道是不是我多想了，希望医生能抽出时间，指点下我，我不知道自己是不是有心理方面的病？

美龄回答

你好，首先谢谢你对我的信任！

从你描述2012年老公出轨给你内心留下了心理阴影，内心缺乏对老公的信任感和对婚姻的安全感。对老公不放心，爱唠叨，爱猜疑，这种沟通互动模式是不良的。

其一、这种不良的互动沟通模式不是针对当时问题的解决。如：老公出轨的原因为何？自己能否再次接纳老公或在什么条件下自己能够再次接纳他？如何避免老公再次出轨？未来的婚姻生活如何经营等等。当时问题没有解决好，才一直在你内心深处留下心理上的创伤，不能告别过去，开启新生活。

其二、不良的互动沟通模式，不能修复出轨带给你内心的创伤，还会让你内心更加焦虑不安和压抑，当一个人长期处于焦虑不安负面情绪状态，就会导致肠胃不适等躯体功能性障碍出现。这是心理因素导致的躯体性功能性障碍。

其三、不良的互动沟通模式不但不利于夫妻情感的建设，还会对婚姻生活有极大的破坏性。无论当时老公出轨原因是什么？他需要承担多大的责任，唠叨多了，猜疑多了，无论是你还是你老公在婚姻家庭生活里都没有幸福感，随着时间的推移，老公出轨的内疚感，负罪感也会渐渐降低，甚至认为这是你在生活中的无理取闹。这会进一步拉开夫妻间的心理距离。虽然你的动机希望夫妻同心和睦，但在客观上却在增加夫妻间的离心力，夫妻两个谁在婚姻家庭里都找不到心灵上的归宿，增加老公再次出轨的可能性，让你内心也想逃离。 从你描述，你只是在婚姻情感出现问题时没有很好的处理，同时对婚姻情感的经营需要提升，这和心理因素有关。但心理问题不是疾病，莫要拿生理上的疾病来类比心理上的问题。

我建议：

第一、良好的婚姻在于经营，最好先以调整为主。

第二、婚姻中切记对莫须有的影子事件进行猜测，没有确切证据的就权当是没有的事情！再好的感情基础都承受不住长期的猜测。

第三、在婚姻中女性朋友一定要保持自己的独立性，同时不断提升自我。任何一个女人都希望有一个既优秀又爱自己的男人，若这个男人再拥有浪漫情怀那就更好了！反之，男人都希望有一个既有魅力又爱自己的女人，再善解风情就更好了！婚姻中，谁都不愿意失去一个如意的伴侣，经营婚姻首先学会经营自己，自己经营好了，对方怎么会舍得离开你？

第四、这里毕竟不是面对面的系统心理咨询调整，希望以上分析对你有所启发。如果你在自我调整的过程中还有疑惑，若条件允许，最好能预约一个心理咨询技术好经验丰富的心理咨询师面对面调整。

最后，祝你早日走出内心困扰，享受美好生活！

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