面临分手，要想修正联系，你有必要理解这一点

面对分手，要想修复关系，你必须明白这一点

分手后，你痛哭流涕，辗转反侧，无法入睡吗？

还在一点点地想着过去，为他担心吗？

你从未如此爱过某人。当他说分手时，你感到困惑。那些相处的美好，说过的情话，许过的承诺仿佛就在昨天。

可为什么他说不爱就不爱了？

为什么他要这么绝情冷漠的对你？

难道你们的感情就这么脆弱吗？

事实是，像你一样，男人也渴望幸福的爱情，并希望白头到老。

那他为什么要分手？为什么你的姿态这么低，以至于他仍然不想和解？

这就是我将在下文中与你分享的内容。

想让男人和你复合，并再次爱上你，不是因为你的恳求，也不是因为你的痴情使他动弹，而是让他知道了导致你分手的原因，他的想法，你是他内心的一切。

只要你知道这3点，你的挽回成功率就几乎达到90％，其余的取决于你所做的事情。

让我们一起来看看这个案例，老师是如何帮助她成功挽回的。

学员自述：

我是小洁，和王健恋爱3年了，当我们第一次在一起时，我们非常甜蜜。他非常宠我，宽容我，让我感到安全。

我从小家教很严，父母主要以批评为主，所以我一直克制自己的欲望。

在我遇到他之前，我感到世界是光明的，生活充满了意义，我期待着未来。

但是他突然提议和我分手。我伤透了心。怎么也想不到跟我谈了3年，说好要娶我的男人竟然要和我分手，那一刻我的世界突然崩塌了。

但是不管我多么努力地挽留，他都不想回到我身边，我一个人哭了很长时间。

冷静下来后，我认为他一定已经考虑分手很长时间了，我一定有什么毛病。

我想过这个问题。在这种关系中，我没有安全感。我特别害怕失去他，所以喜欢黏着他。

我一直希望他与我在一起并与我交流更多，但是他最近在工作中承受着压力，他的工作非常忙。总觉得我太无理取闹。

还和我说很累，我一直以为他是因为工作原因，所以也没有在意。

我真的很爱我的男朋友，我怎么才能让他回来？

这是小洁找到我们时的自述。我能理解小洁的心情，谈了五年的男友突然提出分手，这让她很崩溃，不过，她懂得反思，也想有效转变。

导师分析：

1.依附心太重

由于小洁的原生家庭，小洁对这种恋爱关系十分执着，因此她喜欢吸引对方的所有注意力，并将所有情感上的需求都放在男朋友身上。

起初，对方愿意配合，甚至感到这种依赖使他感到成就感，但从长远来看，对方会感到不满意，并认为他没有个人空间。

他会感到被吞噬的强烈感觉，然后本能地选择逃避，希望摆脱过于紧密的情感联系。

2.没有自我

与男友在一起后，小洁爱粘着对方，她的注意力太过情绪化，失去了自我，所以当另一半成为生活的全部，就会很难克制对他的在乎了。

面对和接受失去他的能力更差，所以当他提议与小洁分手时，小洁很痛苦。

这也表明她缺乏自我支撑的能力，并对独立感到恐慌，因此她本能地想抓住另一半。当她想保持紧绷时，对方会感到被控制，并且导致越想逃离。

3.不理解对方

她的男朋友很忙，工作压力很大。小洁没有及时处理对方的情绪，也不了解对方，但一直抱怨对方没有时间陪伴她。

看来男朋友突然提出分手，但实际上她的男朋友对小洁积累了很多不满。小洁没有注意到它，导致她的男朋友无法忍受它，所以她建议分手。

从我咨询过的数千个案例中，我发现许多学员都有一个共同的特征：当他们坠入爱河时，他们将全神贯注于自己的男朋友和人际关系，逐渐失去自我，并且过分信任。

在爱中，必须理解这一点：我们都被彼此的价值所吸引。

人们由于彼此的价值而形成了相互需要和相互满足的关系。你的个人价值越高，你越会吸引他并使他与你密不可分。

因此，如果你想在分手后和解，不要只是降低姿态，而要提高自己的价值，让他再次被你吸引。

因为人们的直觉会使他追求对他更具吸引力的事物。由于你现在失去了他，因此实际上可以表明你现在无法挽回他，这意味着你仍然不喜欢他。分离后，即使你要挽回，你们之间的不平等地位也没有改变。

你必须展示自己的价值，再次吸引他，并将他拉到与你同等的位置。你还必须扭转你们之间的关系，再次振作起来，让他在需要时也需要你。

挽回指导：

一.消除负面印象

面对小洁的挽回，他之所以冷漠的原因并不是他对她完全没有感情，而是因为他想与小洁和解或回到沮丧的情绪中，或者想与小洁在一起。良好的经历使他不愿与小洁相处。

因此，如果我们想挽回她的男朋友，我们首先要教的是消除他对小洁的负面印象并重新组织自己。

因为我们的挽回是让对方再次爱上小洁，所以我们必须首先改变小洁的看法和相处的方式。

例如：小洁觉得她的男朋友不能陪她工作，觉得自己不再爱自己，然后与男朋友吵架，引起了他的不满。

尽管感情确实很重要，而且男朋友也非常喜欢小洁，但每个人的生活都不应仅是爱。为了爱情推脱工作，这些只会把感情逼向疲惫。

在人际关系中，女人总是无时无刻都被爱着，而男人则想尊重他的生活和工作。

为了消除男朋友对小洁的负面印象，我们专门编辑了一条信息，让小洁发送给他的男朋友。

内容信息如下：

我对我们之间的关系进行了反思，我知道我有很多问题（承认自己的问题），并且我也知道你对我很失望（共情，表达理解），我将不再与你纠缠在一起未来（撤退，假装放弃），因为我认为我很难与自己相处（自我抑制和认可）或感谢你在此期间的关心。希望我们仍然可以成为普通朋友（保持警惕并保持联络感）

二.提高自我价值

失去爱情后，这真的很痛苦，但是如果你想挽回心爱的人，不要一味地责备自己，而要想办法让自己快乐。

因此，我们首先教小洁调整她的情绪，让她摆脱失恋的情绪。

第二是外部和内部提升。

很多学员会认为，如果你真的爱一个人，那取决于他们的内涵，外表并不重要。

当然，这是有原因的，但是你确定你的内涵已经从内到外散发出来了，因此一目了然吗？

如果他根本不想见你，他怎么会注意到你的意思？

因此，在外部和内部改善方面，我们通过发型，服装风格，养护和健身等知识来教小洁。

内部的改善是她的性格，说话风格，工作风格，文化和认知水平等许多方面。

因为人与人之间的吸引力可以从外部开始，但是长期的关系绝对是从内部不可分割的。

他会爱上你光鲜亮丽的外表，但在相处的过程中，彼此之间的内在契合是维持关系的重要纽带。

因此，提升要内外兼顾。

三.破冰与关系升温

在消除小洁的负面印象并在内部和外部进行改善之后，我们让小洁通过“自我提升”创造了一些看似偶然的机会，以便王健看到小洁的新面貌。

展示自我价值可以从建立一个朋友圈开始，对朋友圈的建议包括（头像，内容，评论）。

建立了朋友圈后，我们的下一步是创造见面机会，聊天以吸引对方，并指导对方进行沟通和复合。

四.建立你的框架

我们相互吸引的目的不仅仅是挽回彼此，因为吸引对方后，你们最终还是会回到相处的关系中。

通过掌握情绪主动性，可以保持长期的关系。因此，你需要重新建立自己的框架，即行为准则。你不必在所有事情上都专注于他。你有自己的选择和自己的生活圈。

建立平等关系是长期相处的王道。因此，我们必须阐明自己与对方之间的框架，并确定适当的相处方式。

结语：

吸引力是建立和维持关系的前提。当对方与你分手时，这意味着你对他的吸引力已经很低。

此时不要通过乞讨或指责你来证明自己是对的。这些行为只会破坏你们之间唯一的良好感觉。

你必须找到分手的原因，找到自己的缺点并进行更改，然后通过正确的渠道展示你的改变。

相信每个人在爱情中会遇到不同情感困惑。

100%的人，在老师的指导下都有所收获。有的找回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。

计划是我们教的，但爱情是真心的。

所有爱情中的疑难杂症，老师们都能巧妙地化解。更多自己的情感问题，可以关注后私信老师。

希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助。