怎样解救婚姻中的孤单？

怎样拯救婚姻中的孤独？

你以为自己嫁给了爱情，最后成了老公和孩子的免费保姆。

又要带孩子，又要操持家务，有时候希望老公能伸把手，老公却说“谁叫你是孩他妈”。你不管为家付出了多少都被当做理所当然，所有委屈都自己扛，你在失眠的夜里觉得自己特别孤独无助，老公却好像没事儿人一样每天倒头就睡。

为什么你成了家里的老妈子，什么都得做？

因为啊，老公习惯一切都有你来做了，自己反而心安理得。有的男人并不擅长做家务，当他搞砸的事情多了，你觉得还不如自己干，“你别添乱了，我来吧，你一帮忙就越帮越忙”，慢慢地，所有的事都落在了你一个人肩上。等到你终于觉得不堪重负时，老公早就已经习惯了你做好一切，他甚至不觉得你辛苦，他只认为你做的都是拿手的事。如果哪天你偶然叫老公去干点家务活，老公还会觉得你是在找茬或闹情绪。

在我的咨询中，有的男人习惯了不参与分担家庭事务，他把家当作一个高级旅店，即使有空闲时间，他也不会想要去陪伴家人或去策划一些家庭活动，他会把这些时间都给自己，去做自己喜欢做的事，把你扔在劳碌又孤独的生活里。日复一日，你在婚姻生活中的负担就会越来越大，老公也会越来越把你的付出视为理所当然，甚至把感情寄托在婚外的女人身上。

所以聪明女人会引导老公参与到家务中来。教你两个小技巧：

第一，给老公分配一些他力所能及的小任务，并在他完成之后给他奖励。比如你可以说“你今天买的鱼很新鲜，比我上次买的好，你是在哪里买的呢？”这种夸奖的妙处就是不会显得刻意，但老公会自我感觉良好，你下次吩咐他做什么，他会更乐意去做。

第二，给老公提供伴侣式的付出。啥意思呢，保姆、保洁、家教能做的事你就不要做了，作为老婆，你要做一些只有老婆才能做的事，比如认真陪老公看一场球赛、送给老公一个他喜欢的小物件作为礼物、晚上孩子睡熟之后陪老公喝杯小酒聊聊私房话 等等。

如果你在婚姻中总被老公忽视，觉得生活负担很重却没有得到足够的疼爱，可以把你的详细情况发私信告诉我，我来根据你的情况告诉你更有针对性的解决方法。