男友不够爱我，怎么办？

因为男友不够在意而生气，吵架乃至分手。

分手后又不舍得，主动去挽留。

挽留后位置更尴尬，卑微又憋屈，不敢提要求，害怕再次分手。

他不在意，你陷进去了无法自拔。

明明开始是他先喜欢上的。

怎样才能让男友变得更爱自己？

吸引的基础，永远绕不开价值二字。

想让一个人对你增加好感，最好的方式就是，提供价值。

价值分为物质价值、情绪价值。两种。

物质价值太浅显了，按下不表。

情绪价值，用大白话说就是：在相处时，你能让他感到快乐。

我们喜欢交往的人，一般都是能够给我们带来高情绪价值的人。对一个人最高的评价，大概就是相处舒适，满足，让人感到如沐春风般的温暖。

不注重他人情绪感受的人，除非物质价值极高，让人感到有利可图才会被不怀好意地接近，除此以外都是被避而远之的。

物质价值相对稳定，男友由爱变成不爱，渐渐不在乎这段关系的去留，多半是情绪价值减弱的直接体现。

对方感受到的情绪价值由强转弱，可考虑3点原因。

1.期望落差。

谈恋爱前他对你了解不足，高估了对你的评价，爱上的是理想中的你。恋爱后，尤其是同居相处后，见识到了你的各种坏习惯和小毛病，逐渐无法忍耐，所谓三观不合分手，大抵属于这种。

虽然现在应该不会有太多人把恋爱当成一辈子了，但是没有多少人会在恋爱开始阶段，甚至没开始就先考虑分手，除非没认真过。这就导致一个结果是，我们都有意无意地忽略了，恋爱其实就是个试错过程，因期望落差感到不适合而分手再正常不过。

2.厌倦麻木。

你给他的印象一如既往，没有任何改变，期望落差不存在的。可是一成不变的每天对着同一个人，刺激逐渐变得麻木，然后厌倦。

他未必想分手，就是没有当初时刻想见面的渴望了，比起恋爱，现在更想要私人空间。正如单身时想恋爱，恋爱后又向往单身的自由一样。

3.你的变化。

恋爱最初时期的你，以及恋爱后半阶段的你，悄无声色地发生了一些连你自己都没发现的改变。

可能是不同年龄阶段，要求不一样了，可能是某天你看了某篇文章，觉得男友不怎么做，就是不爱你。

人的观念是会随着成长，随着环境的变化而变化的，你未必会敏锐地察觉到自己的改变，可是改变真实存在着。

如果你的变化，逐渐使提供给他的情绪价值降低。举个例子吧，从不作到作，生出了疑心和嫉妒心，开始对男友做一些比如说忠诚度测试，那这大概就是他对你印象不断扣分的原因了。

如何提高情绪价值？

1.懂得回应，提供认同感和关注。

没人不喜欢被爱、被肯定，没有人不爱安全感。关注他的变化，学会倾听，给予支持和认同，都是有效的情绪价值输出。

另一方面，你的关注和认同，正在不断地给他输出安全感，避免因缺乏安全感而疲惫，从而想放弃这段感情。

2.保持情绪新鲜感。

一成不变的情绪价值输出容易让人感到厌倦，有时候情绪波动不是件坏事，一动不动的平稳反而可能是分手的前兆。

所以说小作怡情，一个平常的“小恶魔”突然开始撒娇表达爱慕，这种体验上的落差，偶尔试试可能会带来意想不到的效果。

情绪上的推拉，有助于保持新鲜感，给爱情保鲜。

3.爱人先爱己。

情绪价值的输出不是多多益善的，超过一定程度，就会变成粘人，甚至烦人。

不要把时间都用在“如何爱他”上，不要爱一个人到失去了自我，留一些时间给自己。

你要不断提升自我价值，为的是不被他一眼看到底，保持独立和一定的神秘感。

当你所有的人生价值都依附在伴侣身上，为了他的实现不惜牺牲自我时，你就只能靠同情和怜悯把他留在身边了。

乞讨回来的都是同情，吸引回来的才是爱。