“耶”原则：让前任的朋友都说你好!(E字头)

大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)恋爱援救联盟成员之一。

今天我们来讲“耶”原则的最后一个重点，E字头。

Empathy，同理心。

用同理心的人不但更容易受到别人的喜欢，也更容易喜欢别人。因为他能够用同理心来理解对方，也就比较容易看到对方的好，那同理心跟同情心不一样的。

喔，你好可怜喔，让我来帮你吧。

这是同情心，一种从上往下的优越感，让对方会觉得不舒服，每个人都有自尊，要的不是同情，而是同理，如果你是我，你能够感受到我的处境吗?是这样的一个感觉。

你能感受到我当下的感觉吗?

我要的可能不是帮助，也不是体谅，而是理解。

因为我们都有主观意识，真的要踩入对方的那双鞋里，跟他一起走，感受他的世界。

容易么?

不是那么容易。

很多时候我们真的无法真心喜欢对方，特别是作为挽回者，试图构建前任朋友圈子风评的时候，听到某些事情时不自主的觉得负面。

同理心，就是提醒我们不要急着下判断，不要急着说教，先试着理解对方。

当然这不代表你一定要什么事都跟对方站在同一边。

你可以说，我主观上很不同意，但我真心想听听你的思路。

这样子即便对方的立场跟你不同，他也会因为你愿意听他的想法，而对你多一分打自心底的尊敬。

而且，当你用同理心对话的时候，也比较容易让对方卸下心防，让对方接受你的建议，对于挽回者的目的来说，这个很重要。

我们来看一个场景：

女生：我现在真的心情很差，我今天早上又打了我儿子。

男生：哎呦?怎么啦?孩子又搞鬼啦?

女生：也不是，就是早上要出门的时候，他就在那边一直拖一直拖一直拖，我早餐已经做好拿去给他的时候，他在那边给我玩电动!

男生：人家打电动，你就打他，这样不对吧?

女生：不然我要怎么办?我要出门，我很急，我很气啊!

男生：我跟你说，你的问题在这里，你的脾气一直都是你的问题，这点绝对不能放在小孩身上知道吗?

女生：我知道啦。

很多人，会像这个男生这样对话，事情还没听完就开始下结论，而且一开始就说，这样不太好吧?这种反应，等于已经在第一时间否定了对方，造成了对立。

我们来把这个场景对话更改下：

女生：唉，我现在真的有点烦，我今天早上又打了我儿子。

男生：哎呦?怎么啦?熊孩子作乱啊?

女生：不是什么作乱，就是他就是在那边拖来拖去。上学都要迟到，我拿早餐去给他吃，他在那边给我打电动，我就一下……

男生：如果我是你的话，我应该也气炸了!

女生：是真的很气，但是你知道他哭成那样子，然后让他这样去上学，我有觉得自己好像……

男生：我自己是没有小孩，不过我哥那小孩，有时候作乱的时候我真的是……也是很气，你知道吗?

女生：恩，可是你看起来脾气很好耶，不像我。

男生：人难免都会有脾气的啦，不过事情都已经发生了，我想，你就不要自责了，等他放学会叫好好跟他坐下来聊聊，好好跟他谈谈，好吗?

女生：恩，应该会有用吧。

男生：绝对有用。

从这段对话，我们就可以看到男生用同理心，没说对方是对的，但尊重了对方的感觉，并且分享了自己的经验，这就是我们昨天文章说的，建立更强的连结，让这位焦虑又自责的妈妈，觉得有个愿意倾听的朋友，然后一起来想，怎么解决问题?

你觉得哪种沟通方式，会让双方对彼此的感觉更好呢?

你可以劝导，你可以说服，你可以不同意，但是，你一定要先从同理心的基础，来尊重对方的不同。

这就是“耶”原则的最后一个重点，E字头。

让我们来做一个小总结：

如何建立好印象，赢得朋友圈子中正面风评?

就请记住，“耶”原则!PEACE!

正向的态度和言语

专心与对方互动

展现自己真实的可爱

找出与对方的共同点

用同理心理解对方

“耶”原则可以说涵盖了沟通学，心理学乃至喂狗联盟的实操经验，通过这五篇文章，分享给各位小伙伴，但是重点还是得靠我们自己要用自己的生活去验证它，通过练习，让它成为自然，因为自然，让你变得更自在。