安全感是什么?凭啥她说没安全感?

先问一个非常重要的问题：

一个人在情感交往中，对于安全感的需求，是理性的，还是感性的?

如果你的回答是理性的……

恩……

我希望你不会遇到，伴侣主动跟你提出没有安全感的一天。

因为很有可能，你会走一些弯路。

要注意，咱们谈论的安全感，是在情感交往这个范围内。

指的是情侣间相处，其中一方开口闭口常说的那句：“我好没安全感!”

许多人对于安全感的理解，建立在「缺失某物」的客观角度下。

认为缺了某个具体事物，所以就没有安全感。

比如，我会接到一些咨询说：

“老师，我没有钱，没办法给她安全感。”

“老师，我们是异地，所以她没有安全感。”

这样的说法，透露出的就是，你认为安全感的需求是理性的。

我为什么说这是一个很重要的问题?

因为如果你的理解不对，面对安全感一类的问题，往往是处于「无解」状态。

没钱，能咋办?

异地，能咋办?

本着缺啥补啥的原则，就很难办……

没有一个方向。

与此同时，当你满足「条件」的时候，又会觉得很错愕。

有吃，有喝，为什么她还是没安全感?

我都有陪伴，从来也没背叛，凭啥又说没安全感?

今年年头的时候，我就接过一个案子。

女朋友说没有安全感，要跟他分手。

男朋友就很错愕。

“你这是作吧?”

“咋就没安全感了，瞧给你惯的!”

“吃喝不用你管，买啥都配合，下班准点回家，做啥也都有报备，还没安全感!”

在挽回的时候，其实这个男朋友就是很不服气的。

后来我们就想办法，从女朋友的闺蜜嘴里，得到了女朋友的一些说法：

“有次我们计划去旅游，是他主动提的，在一两个月前就在说，结果等到临近的时候，他仿佛忘记了这件事，不了了之。这样的事情不是一次两次。”

“我们每天即使不见面，都会通电话，是他主动打给我的，不是我不想给他打，是基本每次我打给他，很少能直接打通，有时候是直接挂断。”

“很多事情我能理解，也说不了他什么，但是确实没什么安全感。”

以这个例子来说，不知道大家能不能感受到，理性看待，跟感性看待问题的一个区别?

就好比，你跟一个人吃饭，你说要不要点这个，要不要点那个。

然后另一个人呢?

低着头玩着王者农药，含糊不清的，回答：恩恩、可以、随便吧、看着办……

甚至你说的有些话，他都没意识到你说话了。

理性看待，你察觉到的会是什么?

是「有没有」的问题。

我陪你了吃饭了吧?

当然!我就在你对面啊!

我满足你的需求了没有?

当然!你没看我都可以吗!

但如果是感性看待呢?

就会发现，不是一回事了。

在这里面，有没有，做没做其实没那么重要，更重要的是你的行为带给对方的一个感受。

相比你在不在对面，更重要的是，我说的，你有没有听进去?

这也解释了，为什么同样是异地恋，别人有的你也有，凭啥人家却没有安全感方面的问题?

我这个人，其实不太喜欢「引经据典」，不太喜欢开口闭口这个理论，那个实验，用一些教科书上的术语来打文章，因为我觉得很「难看」。

可是对于安全感来说，还是得聊一聊心理学家John Rempe对于信任的一个总结，也就是信任三要素。

你可能会说，不是聊安全感吗?怎么扯到信任上面去了?

我告诉大家，安全感是感性需求，而这种感性很大程度是信任上的问题。

反过来，可以比较「牵强」地说，要解决安全感问题，相当于解决信任问题。

而要解决信任?

基本都是从信任三要素来考虑。

哪3个要素呢?

1、可以预测。

所谓「我懂你」。

我说这句话，我大概能猜到你怎么说。

你做这件事，我大概能猜到你是想干嘛。

我说这个，做那个，对应的我能够预测到，你会这样说，那样做。

这就叫可以预测。

在情感交往中，彼此双方都会不断在内心做这种预测，去证明我们是熟悉的，是亲密的。

当预测不准的次数比较多，甚至明显多于预测准的次数时?

就会出现信任危机，丧失安全感。

2、可以依赖。

这个应该很好理解。

我失业了，你会养我。

我生病了，你会照顾我。

相当于，有人有能力，且愿意为我「兜底」。

注意这里有两个词，有能力，跟愿意。

比如拿「钱」来说。

你是有钱啊，但是买杯奶茶都要AA，我是否可以依赖?我能否信任你?我有没有安全感?

你是愿意花钱啊，要啥买啥，结果自己确是月光族，一点积蓄没有，还欠了一屁股债。我是否可以依赖?我能否信任你?我有没有安全感?

所以注意，是能力跟愿意。

3、有信念。

这是一种「爱的盲目」。

它不是很讲道理，就如同有些人依旧相信地球是方的。

很大程度上取决于你的「个人魅力」，也就是具备足够的吸引力。

对方对你很崇拜，可以脱离一些事实基础，去理解你。

每段感情其实都是不同的，人也不可能真的做到面面俱到。

所以当第一二点，你某些地方不够好的时候，就取决于对方的信念能否弥补这个空缺。

这三点相辅相成，共同构建出「信任感」，从而决定了是否具备安全感。

所以当你要处理安全感的问题的时候，你要做什么?

摆脱「有没有」、「做没做」这样的理性角度，从感性的理解出发，去寻找可以预测、可以依赖、有信念，三点里面能够有的可操作的空间。

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