多次争吵消耗感情导致分手可以挽回吗？怎么修复？

刚进入亲密关系阶段往往是甜蜜的，一段时间后回归日常。

习惯了彼此的存在，没有灵魂深入的交流，可以聊的话题都聊完了。

在一起的感觉，从甜蜜，到甜蜜的负担，再到负担。

感到无趣，态度变得敷衍，并且会为一些小事发生争吵。

开始怀疑伴侣是否在乎自己，怀疑自己对伴侣的感情，偶尔会想继续下去的意义。

继续不过是因为没找到分手的理由。

你们的关系进入倦怠期，好像没什么不合适，又像是处处都不合。

唯一不变的，是你们仍在为各种琐碎争吵，越吵越累，越累越忍不住爆发，继续吵。

最后双方都同意分手，表面是和平的，内心却各有各的委屈和不舍。

关系倦怠期可以避免吗？

很遗憾，不能。

热恋期的激情之爱，可以持续几个月，甚至一两年，但从来没有一种高峰期可以永久持续下去。

如果亲密关系能够经历住时间的考验，那么它最终会成为相伴之爱，那是一种稳固而温馨的关系。

取代激情的是细水长流的依恋感和安心感。

可是换个角度看，相伴之爱是容易让人倦怠的，所以说关系倦怠期无可避免。

但是关系倦怠期是可以被解决的，很多情侣在遭遇并解决关系倦怠后，依然能够发展出长期、稳定的亲密关系。

为了解决关系倦怠，我们可以试着在关系中增加新的经验，共同探索不同的领域和兴趣，与伴侣共同提升；又或者你可以单独进行自我提升，学习新的东西，发展新的爱好，然后再把那些新的体验和伴侣分享，为关系注入新的活力。

虽然你们还是会吵架，但只要不断增加关系中的积极体验，盖过那些不愉快，关系仍然是可以走下去的。

倦怠总会来临，总予以逃避，每次都用换人解决，到老就剩下自己孑然一身了。

争吵消耗的感情可以挽回吗？怎么修复？

不是所有争吵都会消耗感情。有时候争吵是有意义的，尽管表现激烈，却不失为有效沟通的一种方式。

亮出底牌，表明态度，清晰地告知伴侣自己的底线何在，有助于彼此加深认识，属于“不打不相识”。

相比之下，那些沉默着，任由负面情绪各自积聚的情侣，关系稳定性更差，更岌岌可危。

但多次无意义重复却始终不能真正解决问题的争吵，确实会消耗感情。

频繁地陷入同一个问题中一遍又一遍地争执，慢慢地变得越来越疲惫、厌烦，最后所有耐心和温柔都被消磨殆尽，才是可怕的。

为了不陷入这种窘况，我们应该有意识地分辨出，哪些争吵是有意义的，哪些是可以避免的。

那些始终无法让问题得以解决的，就是无意义争吵。

争吵就是激烈的沟通形式，你表达出来了，说了吵了，下次还犯，就毫无意义，每次都是在消磨感情。

怎么办？

换个沟通方式，不诉诸情绪，仅描述事实和感受，多用“我”的句式进行表达。

不要说“你怎么每次都这样！”，试着换成“我感到很受伤”。

尽管表达的是同样的意思，但后者只说出了感受，而感受是很私人的事，作为恋人，你当然希望得到呵护，这是合理的请求，无关指责。

如果你们已经因为多次无意义争吵，走到了分手的地步。想要修复被消磨的感情，就更需要真正改变争吵的模式了。

意识到彼此的诉求和差异，尊重彼此底线，从对方的角度出发，考虑其感受，共同为关系继续下去做出努力，达成共识。

如果对方已经决心离开，至少你要心平气和地表明你想为此努力的态度，让矛盾得以调和，这样才有可能修复已经因争吵消耗掉的感情。

争吵最初目的是为了提出诉求，解决问题，可是往往到最后却变成了争论谁对谁错，谁赢谁输的游戏，没有情感的共鸣，交恶就是自然的结果。任何亲密关系都是需要用心维护的，爱情尤其是，忍住那句最狠的话，才能挽回那个最爱的人，别错过了。