挽回要从改变自己开始

很多人对挽回爱情这件事有误解，觉得挽回就是求得对方心软，肯点头答应复合就可以了，正是这个错误的出发点，才让那么多人前赴后继地去纠缠。

抱着这种态度去挽回的人，其实是误会了爱情的本质。

挽回不是破镜重圆，镜子碎了，粘起来还是有裂痕。

挽回是要让关系重新开始，从分手开始截断，往后所有交往都是新的。你要做到的，是重新让对方被你所吸引。

试问一成不变的人，如何做到全心的吸引？所以挽回需要你的改变。当然改变没那么简单，要展示改变成果，让对方相信就更难了，但即使在短时间内做不到完全改变自己，你还是需要让对方看到你有变好的可能性。

要挽回的，是TA对你的希望，是对你们未来的想象。

1.新印象建立的原理。

我们对一个人的印象是遵循峰终定律的，就像看完一场电影，不一定记得具体某个细节，印象最深刻的是高潮和结局。

分手后对方未必会记得发生过的某个事件，但是当时的情绪却得以沉淀，转变为对你的印象。固定下来的印象往往是负面的，TA记得你的坏，那些糟糕的回忆提醒着TA不要重走回头路。

你会发现固有印象很难推翻，即使你已经做到了某种程度上的改变，TA还是不屑一顾。

也许你会感到挫败，但我想说的是，前任对你的变化不感兴趣是再正常不过的，你需要做好心理准备，用新印象去替代固有印象，需要时间和正确的展示方式。

这件事无法立竿见影，但只要持续性地做好你的展示，遵循峰终定律，固有印象会变得模糊，而后被新印象取代之。

2.逐渐强化行为与表象的一致性。

在为了挽回改变这件事上，有太多聪明人选择取巧的方式处理。

反正就是发朋友圈，高大上一点，积极一点，不管对方信不信，反正自己先信了。

可是谁都不傻，即使你认真去做了一些努力，刚开始效果也不会那么容易显示出来的，大部分聪明人却像是瞬间脱胎换骨一般，彻底换了个人。

急于求成的心态去走捷径，反而会让前任觉得你好假，过早地认定你在表演，停止再关注你的动态。

不是失恋后把头发剪短就算是从头开始了，换个新造型不能改变你的内在。积极的事你可以去做，但步子不要迈太大，你自己都不信的东西，就别发出来了。就算是包装，也请脚踏实地一点，别太夸张，还要注意逐渐强化行为与表象的一致性，让你的真实表现，跟得上你的野心。

3.改变不止是为了挽回。

改变和提升是一个长期、甚至是一辈子的旅程，不应该仅仅局限于分手后。

我变得更好，不是为了证明你离开我是你的损失，不是为了让你后悔，也不仅仅是为了吸引你回头再看我一眼。

而是因为我在分手以后情绪很糟糕，察觉到这一点，我不希望再继续沉沦下去。

我想要振作起来，试着把心用在自己身上，不在情绪上浪费时间。

在这个努力奔跑的过程中，慢慢地把苦涩变成甘甜，把受伤的过程转化为成长的养分。

我是为了挽回，但不止是挽回，我希望有所收获，改变不好的自己，战胜那些曾经的不愉快，让自己每天都活得开心。

挽回要从改变自己开始，因为我们无法要求对方怎么做，我只能要求自己。

改变不是为了迎合，我允许自己为了你做出一定程度的退让，但最高标准仍然是为了让自己变得更好，我不需要在你的肯定中获取认同感。

成为更好的自己，活得真实，自然会有人懂你，对方会感受到你的魅力，再次被你吸引。