你恨前任吗？

咨询过程中，我遇到过形形色色的人，其中一种特殊的情形是，他因为不舍而挽回，却同时憎恨着前任。

不舍是爱，想靠近；憎恨是恶，要推开。

矛盾吗？

其实不矛盾。虽说情况特殊，有过类似体验的人想必不会少。他们是想挽回的，但还是感到莫名愤怒，责怪前任给自己带来了痛苦，造成了阴影。

他们愤怒的点在于：当初是你走进我的世界，现在拍拍屁股走人，留下我一个叫天不应、叫地不闻，凭什么是我要承受这些？

当然有这种心态是正常的，因为你正在承受着痛苦，痛了自然会叫唤。

可是这种心态对挽回没有帮助，解决不了问题，它只会使你持续地痛苦，有时候还会毁了你们复合的机会——如果你真的去找到对方破口大骂，做些什么报复行为的话。

作为挽回者必须要先理清楚的一点是：决定挽回的人是你自己。

身边的人会对你产生影响，作为前任，曾经的亲密关系带来的那些美好回忆，使你流连、向往，进而想复合，再来一次。

你当然有权责怪，如果当初不是他的出现，就不会造成你现在的痛苦了。

可是责怪完了，有什么用吗？

问题消失了吗？事情解决了吗？

没有。

这种心态会让你一时觉得很爽，毕竟你把所有责任都推出去了，一身轻松。可是实际上只要你还想挽回，该面对的困境，一点都没有好起来。

我们越早明白这件事，就越容易从情绪的泥潭中走出来。与其不停地埋怨前任给自己造成了多大的伤害，现在的痛苦都是因为他的绝情，不如换个角度想想：

我选择的挽回，我做出的决策，因为我渴望得到复合的结果，就像一个缺了口子的圆，我想修补圆满。这不是他要求，而是我想这么做。

坦然承认挽回是自己的决定，与其他任何人无关。越早对这点有清晰的认知，越早让你更快走出痛苦和憎恨的情绪。

我手上有过一个案子，热恋阶段是异地的，男生在安徽，女生在北京。

女生后来因工作和家里的事陷入了低潮，哭诉着想要有个人在身边陪伴。

男生原本靠家里的关系找了事业单位的工作，毅然决然放弃掉，选择当北漂。

结果最后分手，当初的铁饭碗回不去了，在北京还得继续讨生活，而且在他看来放弃了巨大的代价选择的感情，不想就这么轻易放手。

所以他选择挽回。

可是挽回过程中，他一直停留在愤怒的情绪中。本来说好的好聚好散，还能当朋友的，每次聊天总是有意无意地提起自己为了来北京做出了多大牺牲。女生那边仅剩的一点体面和愧疚也被烦的没有了，两人不欢而散。

了解情况以后，我和他沟通，提出一个想法：你的选择权自始至终，都在你的手上。

是，她当时是你女友，你怕失去，想对她关心爱护，为了北漂放弃了原有的工作，这是事实。

可这只是事实的一部分，当初你不是也不甘心一辈子留在家乡，想趁年轻出去闯荡，见识更大的世界，憧憬着大城市的机会吗？

她的存在，只是给了你一个出去的理由，给你推了一把，最终导致你做出这个重大决定的，一定还有其他因素。感情的事磕磕碰碰正常，分分合合一点都不奇怪，现在分手了，你把所有罪名都加到她头上，难道又公平吗？

与其这样，不如坦然承认她对你影响很大，但最终决定的人是自己。我做出的所有选择，都是因为这个选择我认为是最好。这样的想法，才能尽快让你走出去，面对现实，解决困境。

人犯错是难免的，我们无法保证所有选择都正确。重要的是错了以后，我们还能保持独立思考，知道自己想要的是什么，最终重整旗鼓，回归正常生活。

该放弃的放弃，想挽回的就挽回。

既然选择了挽回，那一定是你想这么做，而你想，是因为综合判断下来，你认为这么做最好，那个人值得。

深陷在憎恨的情绪中走不出来，自怨自艾、忿忿不平，不过就是没开上帝视角，看不清楚一切皆选择，又不愿承认是自己主观的决策，想把责任推的一干二净罢了。

都是成年人了，成熟些吧。