他老是忘记我让他做的事，是不是不在乎的表现?

有个姑娘最近有困扰。

她跟自己的男朋友是在一个公司工作，而且同个部门。

困扰啥呢?

她觉得男朋友不够在乎她。

为什么会这么觉得?

因为她发现，她让男朋友帮忙做的一些事，总是会被其遗忘。记不住!

比如：

男友：我中午出去一趟，你自己吃饭。

女友：好的，回来的时候帮我把快递拿上来。

男友：好。

到了下午。

女友：我的快递呢?

男友：哦，我给忘了，我现在下去拿。

类似这样的事情，事情不大，很小，但是就是经常发生。

所以姑娘就觉得，这是不是男友不在乎自己的表现?

所以才会这样?

大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)恋爱援救联盟成员之一。

小伙伴们觉得是这样么?

其实很有意思，这样的事，放到“爱情”里面，你可能觉得“是”。

是啊，这不就说明不在乎，在乎怎么可能记不住?

但如果这件事放在自己，或者普通朋友身上，你可能就没有这么高的敏感度，甚至你不会去察觉到它。

比如，咱们两聊天，聊着聊着，你电话响了，然后你接了跟电话里的人说了两句，挂掉电话，你跟我说：诶?咱们聊到哪了?

我说，哦，说到哪哪哪。

然后两个人继续聊起来。

在这里并不会觉得有什么，对吧?

事是不是同个事?

是。

相信大多小伙伴也会有这样的体验：

去上班，到了公司，发现某份资料忘记带了。

要去房间拿个东西，走着走着去了洗手间，然后就忘了这事。

你想看看现在什么时间了，打开手机，哦，知道了，关了屏幕，然后呢?然后你又忘了现在几点……

是吧?

很多很多这样的事情，就好像喝多了“断片”似得。

是不是脑子有问题，或者说不在乎对方?

可以说“不在乎”，但是并不是女友所想的那种不在乎。

说起来很绕，所以专门有一个词来称呼这种状况，叫做：门口效应。

恩，一看这就是美国人取的名字。

美国心理学家研究发现，人在经过一扇普通的门时，就可能诱发遗忘一些事情(哪怕这是一扇虚拟的门)，也会造成影响。

这样的现象被称为闭门效应。

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。

你想象电脑的CPU就行了。

类似利用电脑对输入的信息进行编码、存储和提取的过程。

只有经过编码的信息才能被记住，编码就是对已输入的信息进行加工、改造的过程，编码是整个记忆过程的关键阶段。

当我们需要某个知识、经验来完成一项任务的时候，我们的大脑cpu就会高速运转，在记忆库中搜素我们独特编码过的知识，进行提取、输出，转化成外显的语言文字图像等，帮助我们完成工作任务。

记忆分为多少种?

3种，如上图。

瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。

很短，0、25～2秒之间，这里的内容只有经过注意才能被意识到，进入短时记忆。

短时记忆保持多久?

大约在1分钟之内。据实验研究，在没有复述的情况下，18秒后回忆的正确率就下降到10%左右。如不经复述大约在1分钟之内就会衰退或消失。

很多人说，其实短期记忆就是一种为当前动作而服务的记忆，即人在工作状态下所需记忆内容的短暂提取与保留。

短时记忆的内容一般要经过复述才能进入长时记忆。

长时记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。

从时间上看，凡是在头脑中保留时间超过1分钟的记忆都是长时记忆。

长时记忆的容量很大，所存贮的信息也都经过意义编码。

男友没记住拿快递，说明拿快递这事没有进入到长时记忆里面。

也有过小伙伴问，怎么提高记忆力?

看到这里你应该明白，复述。

也就是多看、多读、多背，这是最基本的策略，如果这点没有做到，谈其他的没有意义的。因为你都没按照它的规则来。

除此之外，每隔一段时间要再反复去复习以前记忆的东西。

为啥?

这就涉及到《分手后挽回的最佳时间“相对”感!及错过后弥补思路!》提到过的遗忘曲线了，记忆的遗忘曲线是先快后慢的。

回到我们最初的那个问题，女友说的“老是忘记我让他做的事”，这种临时性的断片咋回事?

刚说了，没有进入到长时记忆里面。

可以说明什么?

说明的是，你的事情很小“拿快递”，而他有更紧急的事情，工作上面的事情，要出去。

因此，拿快递的记忆会被优先保存为“备用信息”，存在“短时记忆”中，直到他们不再有用为止。

因为没有复述，所以当其不再有用(大脑这么认为时)，大脑就会将这些信息删除，为迎接新的信息做准备。

这里面的不在乎，是“拿快递”这件事跟其所在做的事的一个权衡，带不带有情感色彩?

起码单从这个片段上来看是没有的。

如果女友觉得这样的现象不好，难以接受。

应该怎么办?

要学会复述，比如在对方快回来的时候提醒一下。

多次这样的提醒，就会触发对方对此类信息的习惯性自我复述，从而改变仅存放在“短时记忆”的习惯。

在具备合理性的情况下，偶尔发发小脾气，也是一个选择，会拔高对方对此类事情的重视程度。但是，如果都是拿快递这类事，也许不太有必要就对了。

………文章完………

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