不要只为挽回改变

男友嫌自己太胖想分手，减肥是不是就能挽回？

这是最近刚收到的一个问题，特别拿出来说说，是因为很典型。你会发现，把太胖换成别的词，都是可以成立的，比如太瘦、太黑、皮肤差、脾气坏、身材不好、吃得太多……

核心观点非常单纯：你不爱我什么，我改就是了。

但不得不说，这种想法开始的挽回方式，从起点就错了。

原因主要有二。

其一，当一个人不喜欢你的时候，你呼吸都可以是理由。

想分手的人深知没有理由是难以说服对方的，所以他们往往会找一个较难改变的点，让你知难而退。

你可以努力为了他变好，但所谓分手理由并不是唯一的，甚至只是信手拈来的。

不喜欢就是不喜欢，你呼吸都是错。

所以你会发现，很多时候当你问对方，能不能不分手，哪里不满意我可以改的时候。他会回答，他不想你这样，你只要保持原有的自己就可以了。

潜台词是，你就这样吧，不用做多余的努力了，反正我已经决定要分手。

其二，你可以设法变得更好，但不要只为挽回。

这里同样处于两点原因考虑。

1.防止过程中没遇到正反馈，半途而废。

努力的过程是需要正反馈的，但是当你把正反馈的权利，全权交由前任掌握的时候，你的努力往往不会得到回应。

对一个想分手的人来说，你改变得再多再快，他的目光已经转移到了别处，你是很难从他身上获得鼓励，获得继续的动力的。

2.防止自身期望过高。

当你一门心思在改变，唯一的目标就是得到认可时候，哪怕没有一点正反馈，你咬咬牙凭毅力坚持撑过去了，在这个过程中，你都是在不停地累积对结果的期望。每多做一点，他回来的可能性就高一点，你持续地以这样的理由说服自己往前迈步。

结果如你所愿当然最好，但显然你无暇顾及也不敢去想失败的可能性，这样导致的结果，要是真被拒绝了，遭遇反弹还是轻的，最怕的是承受不住唯一一丝理性在当时立马崩掉。

要知道改变是你的事，因为你想挽回，所以自发地这样去做，他没有理由也绝不会对结果负责和承诺，自顾自地感到被欺骗和背叛，是你想得太多。

这么说来，似乎挽回无望，改变没用，做什么都不行，是不是说明分手后根本就不用指望挽回？

其实也不对。如果你真心是希望挽回的，那么努力去做些改变，是可以在很大程度上影响最终结果的。

比如最初的问题，男友嫌自己胖，减肥是不是就能挽回？

不一定。没人能保证。

但减肥是你为了挽回所准备的筹码之一，你可以先从这一步着手做起。

此外，瘦下来的好处有很多。衣服更好搭配，更健康了，身体出现毛病的几率降低，人变得更自信。

前提是，你要通过锻炼和适当节食，健康地瘦下来，而不是以病态的方式使自己瘦。并且你要知道，这个努力的过程，不仅仅是为了挽回，它更多的应该是为了你自己。只有当你懂得这么想的时候，你的改变才是最有效的，心态也维持得最好。成功改变提升价值后，有了吸引的筹码，无论你仍然希望挽回，还是找新欢，整体都是更有吸引力的。

可能两种情况，同样的结果都是瘦下来了，但最终给你的却是截然不同的两条人生道路，这是为什么我说你的挽回方式，从出发点就错了。心态不正，挽回自然不可能会顺利。记住，最有意义的事，还是投资你自己。