为什么改变那么难，迷茫又无力？

改变提升是件很困难的事，其过程注定是痛苦而孤独的，没什么轻松的学习办法，有的只是咬紧牙关的死撑到底。

这场自己和自己的斗争为何痛苦？得不到鼓励，没有及时的反馈都是致命打击，而另一个很容易被忽略，却又使人极度迷茫的原因在于，人心的浮躁。

我们渴望改变，是想要达成某个目的，可能是挽回，可能是自身的变好。由于改变只是手段，所以过程越短越好，付出的努力越少越好。

以减肥为例子，你从决心减肥的那天起，是不是每跑一天步，节食一天后，晚上就迫不及待地上称看看轻了多少？每一次小数点背后数字的减少都让你兴奋激动，这就是反馈。

但事情从来就不如想象顺利，慢慢地你会发现数字减少得越来越慢，过程似乎却越来越难忍受了。面对美食的诱惑，你已经没有多少信心下一次仍然可以坚定内心信念。

用不了一周，可能你就懈怠了。大脑开始找各种理由安慰自己：没事的，只吃一次不会胖，过分的忍耐反而不好，欲望都是宜疏不宜堵，是时候奖励一下自己这周的努力了。

结果，沮丧感从那天晚上称重的那刻起从天而降笼罩了你全身。你开始抱怨命运的不公，为什么有些人就是怎么吃都不胖，而我辛苦那么久，只是稍微任性那么一下，就要承受这样的惩罚？

这里其实就存在两个问题。

第一，你没真正认识到这个世界，本来就是不公平的。有人背景显赫，有人出身卑微，有人运气好，有人点儿背。这个世界原本拼的就不止是努力，还有天赋，还有运气。

你可以拼努力影响改变部分现状，但无法忽视天赋和运气的存在。总是与他人对比，会让你越努力，越沮丧。

第二，论努力，你的程度也只属低位。任何人都是倾向于逸乐的，没人喜欢自找麻烦。既然改变只是你的实现手段，你自然希望能以最小的改变，换取最大的报酬。

急功近利的你，总奢望着一步登天。努力一天就想要成果，不是急着获得反馈，让自己更好坚持，而是想尽快结束这段旅程。

而事实是，这样的人即使最终坚持下来，通过努力减肥成功后，大部分都是要复胖的。因为他们觉得目的达到了，就不用再坚持，以前的辛苦汗水都该有回报，现在就是享乐的时候。

真正成功减肥后不复胖的人是怎样的？是那些把自律习惯，融进了他们生活和血液中的人。节食和运动，就如每天刷牙洗澡一般的自然，你阻止他们做反而会跟你急那种。

大多数想改变自己，却最终败给所谓命运的人，都是因为他们做不到把改变融进血液，等不到改变的习惯，成为他们生活必需品的那天。

他们的困局在于太浮躁，沉不住气，总想以小博大。仰望着别人的幸福，边咒骂，边大声宣扬自己的不幸，时也命也。

这样的人，天天喊口号要改变、提升自己，每天问有什么方法，其实就是想抄捷径，想着看一本书，一个视频，就等一步登天。

他们觉得距离挽回感情就差一句话、一封信、一本书、一个视频、一条朋友圈、一次精心准备的惊喜。看两本散文、读两本诗歌总集、去两次健身房就拥有强健的肉体和有趣的灵魂了，看几篇改变自己的文章和TED演讲发到朋友圈，就变得判若两人了。

结果呢？什么都没变化，前任没理睬，点赞没几个，然后又开始迷茫，怀疑改变没用了。有几个人是真正想改变，想用努力突破困境的？

改变成长和挽回爱情，都是一场马拉松。你总以百米赛跑的想法去面对，怎么可能跑完全程？以大部分人的努力程度，真的不到拼方法的地步，也撑不到拼运气的机会到来，自己就先被迷茫困死在半途了。

只有厚积才能薄发，迷茫得左顾右盼时，不妨沉下心来充分积蓄力量等待，当运气女神眷顾你时才能抓住机会，而不是因浮躁的心态，毁掉你本该能抓紧的未来。这样你的改变才是有效，减肥才能成功，挽回后感情才会稳固，不因重蹈覆辙而再度分手。