过分担心未来，严重缺乏安全感怎么办？

我有个学员，很担心未来的事，程度之深，已经给他现有的生活带来了病态般的折磨。他必须要事先想好很多步以后的未来，并且都设置好预案，悬起的心才能稍微放下一点，不再紧绷着过活。

有计划、未雨绸缪是对的，但我看他的状态，已经完全超出了正常范围，所以才说是病态的坚持。我想这与他诉说过童年不幸被抛弃的经历有关，但无论如何，他的程度已经到了不得不重视去矫正的地步。

为此我跟他谈过很多，劝他很多，但安全感与他就像是个黑洞，永远填不满。他总是在担忧未来，距离挽回还很远的时候，已经开始焦虑以后要是再分手了要怎么办。不安的感觉，让他总是问我，怎么办，为什么，他总是在期待找到某个捷径，可以一劳永逸地解决所有问题，包括感情上的，人生上的。

当然他还没找到，所以他持续地缺乏安全感，怨天尤人，仿佛他是世上最不幸的。

我不想给他灌鸡汤，也不想让他去看看更不幸的人，从中找到点优越感。于是只从我自己的角度跟他聊了聊。

我说，很多人都抱怨自己生在一个很坏的时代，要是早生个几十年，那时候可真是遍地黄金，满大街都是机会。

还有的人会抱怨自己懂得某些道理的时候已经太晚，最典型的就是“要是这篇文章/视频，让我早X年看到有多好”。

但我想说的是，你们都是幸运儿，并且有幸生活在了最好的时代。你感到烦恼和迷茫，那只是因为，你只看到了前几十年来辛苦创造积累财富的大佬们风光的一面，而忽略了他们努力过程的艰辛。更重要的是，幸存者偏差让你只看到那些光鲜亮丽的，没能看到那些落魄潦倒的。

直接点说，往前几十年，你还会有现在失恋的痛苦吗？你的痛苦都是吃饱后才生出来的，要是活在填饱肚子都困难的年代，你根本不会有现在的烦恼。而现在，即使你失去了，还是有机会去挽回回来。

抱怨道理懂得太晚也没必要，而且无用。有些道理，你没到某个年纪的时候，即使听到，也只会当成耳边风的。就像小时候，老师都会以过来人的身份，告诉你要用功读书，将来才不会后悔。多少人听进去了？而你现在才20岁，你知道的听过的懂得的，已经比前人要好的太多太多。总是抱怨现有的困境，却没发现，其实现在的你，已经站在巨人的肩膀上。

一定程度上的忧虑是好事，20岁的时候，如果你不迷茫，还是浑浑噩噩地过着日子，仗着还年轻有的是青春，那么到你25岁，或者30岁的时候，就会发现努力已经太晚了。你不知道为什么时间就是会那么快溜走，还没来得及抓住些什么，好像就已经过去了。

十年有多长？其实不过就3650天。很快过去的。所以你的焦虑和担心都不无道理，不能原地踏步作茧自缚，努力是应该的。但是不必太过，急着去找捷径，或者自怨自艾，保持前行就好，你总会经历那些问题和烦恼，和前人的经历相似但又很不同，是属于你自己的，该走的路一步都不会少。

只要从现在努力就好，有计划去想好接下来每一步怎么走，小步快跑，把以前失去的追回来。而不应该在奔跑的时候，还远远没追到的时候，就已经开始担心，到达终点以后该怎么办。那是以后你遇到时不得不面对的，但可以留给以后的自己，成长后的自己去面对，那是即使现在的你挠破脑袋，也不会得出的答案。更何况问题还没出现，你设想的，可能根本不会发生。

别说挽回后怎么样，结婚后吵架怎么办，闹离婚怎么收场，就连今晚睡着，明天能不能醒来，这谁都没办法打包票。

因为这种不确定的未来而过分担忧，或撒手不管，都是走两个极端，前者折磨自己，后者是放弃了本该可以争取的机会。能不能影响未来，扭转结局，看的就是你当下的努力，是由现在一点点的改变积累开始发生的。

不必太顾虑，做好现在，逆天改命未必可以，但至少可以最大限度地让你接近你想要的未来，并不为此而事前迷茫，事后后悔。