我要求一个挽回老婆的人早上5点钟起床?

不知道大家有没有试过这样的情况?

就是你在上班的时候，你可能很全神贯注的在做一件事情，也许是一个策划案，也许是一段代码，已经琢磨了很久，突然有一个灵感，你非常高兴，准备马上“大干一番”。

就在这个时候，你的一个同事，默默的过来，又丢给你一份文件，跟你说，我急着要，半个小时后给我弄好下。

恩，好吧，你只能临时告别你的“灵感”，先去应付这份临时的工作。

结果你发现，这份名义上半个小时的临时工作，需要花费你大半个上午的时间，在这个过程中，你一边想着刚才的灵感，一边又被当前的工作绞尽脑汁。当你好不容易应付完，交回给你的同事的时候，你又会发现，你原本在做的事情上的那个“灵感”模糊了很多。

你心里面隐隐觉得，如果刚才没有被打断就好了，这个东西应该会更完美，当然了老板肯定不会理解你的，还是做好它先，先给到老板才是稳妥的。

然后第二天，你同时受到了同事的抱怨，以及领导的批评。同事抱怨说你是不是应付我啊，这里面这么多错误?领导批评你说，孩子啊，这份东西，可不是你以往的水平啊，年轻人要多用点心做事情。

你很委屈。

大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)恋爱援救联盟成员之一。不知道大家有没有这个困扰?这样的现象在管理学的书籍中被称为“过度协同”或者“协同失调”。意思是指个人工作需要的安静(独立)环境与团队创造需要的协同(讨论)合作产生了冲突，尤其是一些需要“思考”才能够更好完成的工作，你会发现，如果出现这样的情况，对完成的效率效果是双向的损失。

这个点应该是比较好理解的，我相信大多在职场中摸爬滚打的小伙伴，都有机会亲身体验到协同过度这样的情况。

那么这个时候我们来思考一个问题，上面例子中，这个打断你的同事如果是你的前妻，而你正要挽回她，问题是不是会更让你困扰?

我现在还在跟着的有一个案子，就是这样的情况。这个挽回者在挽回他的前妻，接的时候，已经被各种拉黑了，抗拒度很高。唯一能跟对方接触的空间就是在办公室。没错他们两公婆是在同一公司，同一个部门的同事。

这个事其实有好有坏。

今天他就有跟我倾诉一个目前的困扰，困扰就如同文章开头那样，这个挽回者做的是广告策划方面的工作，他发现自从离婚之后，本职工作就做不好，感觉每天都会被打断，但是这种打断又是他希望的，因为他还得做挽回，本身也是希望还是能够跟前妻做接触，哪怕是工作方面的。所以注意力难免被过度的牵引。

问题又在于，他们分开的原因其中又有女方觉得男方太喜欢玩游戏了，事业上没有什么建树，很懈怠这方面的因素。

所以这里他就很困扰，问我说，有没有什么技巧可以解决这之间的矛盾。

如果我们思考这个问题，咱们可以从过度协同这个角度来切入。过度协同之所以会影响到工作的效率及效果，是因为人们在一个环节没有结束，马上进入另一环节的时候，会出现注意力残留的情况。

我们天生都是“单线程”的，有研究也发现，人们处理多重任务的总完成时间和质量其实会明显低于完成A再完成B的单线程模式。

而当对方的主体是你的挽回对象，你会发现，对你的干扰就越大。

我们知道这背后的问题出现在哪里之后，我们就可以针对这样的情况来给出调整，对吧?

解决这样的思路是什么?

其实，最直接的就是满足自身“单线程”的需求。

怎么去完成?

其实说出来，它非常简单，就是早点起床……

虽然听起来简单，但是它确实最实际的，比很多花俏的动作，要更实在。我给我的大客户也是这样建议的。你可以用更多的时间，进入深度工作，那么当你跟挽回对象处于办公室环境下，你就会发现，你的执行空间就大了，而且不影响你的本职工作。

有小伙伴可能会说，早起也不行啊，一天都犯困，做不到啊。

那人家科比是怎么做的?

想想那句“四点钟的洛杉矶”?

你以为我是给你灌鸡汤?并不是，灌鸡汤的人不会告诉你，科比是四点钟起床训练没错，但他晚上十点钟睡觉……

这是他的科学训练方式。

一种，既健康又能提高工作效率的方法。

用6个小时较少的睡眠时间，换取晚上10点到12点这一段高质量的睡眠时间。睡一小时间顶两个小时，提高了时间利用效率。

当然对于我这个大客户来讲，他完全可以再睡晚点，到5点。然后起床，为当天的事情做一个梳理，提前完成一些工作。

对于挽回来说，我这个大客户在晚上的时间其实并没有挽回动作的空间，平常也是喝喝酒，打打游戏之类的，那为何不早点休息呢?

对吧?

为什么不建议，前一天晚上做呢?

因为晚上的干扰太多了，习惯于晚上应酬，游戏的人，很难做到利用这个时间转换做本质工作方面的事情，而且疲劳感也大，反而用于睡眠，则可以是高质量的休息。

到了早上，没有人来打扰你，而经过一夜休息，你的头脑又比深夜加班清醒，两三个小时的时长又非常适合进行一次完整地深度思考工作。

所以看完这篇文章，我希望大家明白一个道理，对于挽回，或者工作生活，其实我们都要学会根据一些现有的条件，去做出调整，有时候并不是你不懂，你只是没去真正的去想怎么样能够改善它。

………文章完………

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