安全感是何物

我们似乎时刻都离不开的安全感，属于女性口中常提及而又让男性困扰不已的存在。可是这个无处不在的家伙，别说大部分男性不知道是什么，就连提出的女性自身，也说不上来想要的是什么，就只是觉得缺乏安全感而不适。

顾名思义，安全感就是让人感觉到安全，作为一种高级情感，其实可以包含多种情绪反应，也与人的认知过程密切相关。安全感细分的话，其实是分为外在安全感和内在安全感（也叫情绪安全感）。前者指身体安全不受到威胁，后者则是精神需求，主要表现为确定感和控制感。

当然现在女性说的安全感，基本都默认是指精神需求，也就是情绪安全感。

在找伴侣的时候，什么样的异性，会对女性产生吸引力？可能是强壮的、富有的、高大威猛的、颜值高的，为什么高富帅受欢迎，这是因为女性择偶的时候，基因很大程度上会把他们的择偶标准，导向那些可以给予后代更好的资源和保护的对象。强壮的让她们更有外在安全感，长得帅的，让她们可以保证后代传承到更优质的基因，掌握大量财富也是同理，可以带给后代更有保障的生活，这是演化论决定的，没有遵循这个规则去找对象的，都在演化过程中被淘汰了，所以尽管现在世代不同了，女性还是在演化过程中，不断在潜意识中默默强化着这样的倾向。

但在物质足够丰富，人身安全已经保障的时候，人们就会更注重精神需求，也就是向内寻找情绪安全感。这时候前面那些高富帅的男性，由于其本身具有的优质资源，使其天然有着高吸引力，这个吸引本身如果又无法让女性觉得可以为自己所独享，那么他们就会失去确定感和控制感，也就是感到不安全了。

之前有种论调，把男性区分为“小狼狗”和“小奶狗”，其实就是这样的道理。长得好看的男性，要是表现得乖巧听话，容易受到控制，那就属于“小奶狗”类别；要是长得好看却有着强烈的控制征服欲，那就属于“小狼狗”。在吸引力上，同样颜值的男性，小狼狗往往是要优于小奶狗的，可安全感上却相反，就是这样的道理。

在一段亲密关系中，安全感是相互的，只是因为女性天生更容易缺乏安全感，所以给人的印象是，男性只是供给方，不用接受，也不会索求，其实这个想法是错误的。

那情绪安全感，又是怎么来的呢？伴侣说自己让她没安全感，又该怎么办，怎么做才能让她感到安全？

还是回到刚才提到的两点，确定感与控制感。

确定感在于，让她觉得，这段感情对她来说是确定并且唯一的，不会因为时间流逝或其他客观条件变动而动摇。西式婚礼的结婚誓言其实就是这样一种给予对方确定感的仪式：无论贫穷还是富有，疾病还是健康，都承诺不离不弃。

控制感在于，让她觉得这段感情她是有着自由与能动性的，你的情绪和行动会受到她的影响。没有人喜欢被控制的感觉，但人们却都喜欢带领和控制感，所以有时候，你需要答应她一些小要求，给她一些她在控制着全局的感觉，用以增强她的满足感。举个例子就是，有些电梯其实关门按钮是无效的，无论你怎么按，电梯都只是会以设定好的时间间隔去关门。可这个按钮仍然有存在的必要，因为用户就是需要这个控制感，否则他们就会感到焦虑、无所适从。

另一个点是，及时反馈。这点相信不难理解。如果她给你发的所有消息都石沉大海，没有得到回应，那同样会让她觉得失去控制。这，就是不安全感的问题根源了。

情绪安全感归根到底，就是亲密关系中的信任问题。如果某天她突然告诉你，她没有安全感了，意思就是她已经无法再像以往一样无条件地对你做到彻底的信任，所以在你说加班时，她会觉得你是去猎艳；你说出差，她会认为你会去偷腥；你说见客户，她会觉得你是去跟小三约会。

这是信任崩塌的体现，而之所以对你失去信任，往往是从之前相处的一件件小事中让她体会到的。例如，你今天因为某件事撒了谎，不管是不是善意，也不论有没有被她当场拆穿，在她认识到是谎言那刻，你在她心中的信用度，就下降了一分。

要是你没有做过什么事为你的信用加分，倒是因为一件件小事不断地减着分数，那么等到分数低于她心理标准线，她就会无法信任你了，也就是所谓的“没安全感”。

有些男人在婚后会抱怨妻子变得啰嗦又专制，敏感又多疑，其实原因可能就是之前发生的很多小事堆积起来，让她们无法再信任了，情绪安全感得不到补充，这种所谓的“怨妇”，其实本质上只是个可怜又恐慌的妻子而已。

不要等到一切都失去后才想起珍惜，要是等到伴侣说出那句没安全感，或者做出很多行为去验证你对她的爱，那说明你们之间的关系已经变得岌岌可危了。