失恋心理疏导：孩子你的状态不对啊!

都说麻雀养不活?

我好奇在网上搜了下，还真挺多人问这个问题，解释是：具有保护色的动物都有很强的应激反应机制，就是遇到紧急情况时，肾上腺素急剧增加，呼吸，心跳加快，血压升高，血液流动加剧。麻雀就属于这样的类型。

当它们遇到危险时，应激反应机制让它们具有更高的灵敏度和活动能力，但是如果被捕捉后持续感到高度紧张，呼吸，心跳加快，血压升高的生理情况长期得不到缓解，机体就会产生毒素，严重的就会影响鸟的内分泌甚至器官的正常运作，最终导致死亡。

所以有这样的说法，要养活，在麻雀特别幼小没睁开眼睛之前，你就开始喂它。等他睁开眼睛之后，第一眼看见的是你，他就会把你当作鸟妈妈。只有这样的麻雀是可以人工养活的。

好吧，说白了，麻雀是气死的?

大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)恋爱援救联盟成员之一。最近比较忙，很久没有运动了，周末下了场雨，雨后感觉挺好的，我选择跟爱人去走路。

10公里，一般用时75~80分钟，倘若抱着刷记录的心态去挑战，时间还能再短一点，在公园里，很少遇到对手。

这么多年，我只遇到过两个比我走的快的。

一个是中年大叔，50岁左右，穿了一双解放胶鞋，我跟他较过劲，基本能跟上他的节奏，但是还是略有差距，五六圈下来，我要落后200米左右。

这个大叔一般下午来，匆忙走完，就回去了。

我问过他，为什么走路?

他说，他娘的，单位体检，查出有脂肪肝。

我问，现在还有吗?

他说，他娘的，早没了。

当然当时对话他是用白话说的，用普通话打出来，好像有点搞笑的语气，但是他说的时候，确实明显没有这样的意味。

他无意养成了每天下午来走10公里的习惯，看他的打扮，应该是体力工作者，咋还需要健身呢?

另一个是大爷，75岁，是个练家子，在公园那边教什么拳，徒弟还不少，头衔一箩筐，俯卧撑一口气能做100多个，他每天快走两圈，两圈是3公里，他走路姿势很奇葩，有点类似竞走，我在后面就是追不上他，落开一点距离，我就小跑追上，一看这走路的姿势，就是走了几十年，真是身轻如燕……

去年，我带我父母去医院检查，跟心脑血管科室的朋友聊起了健身，他讲了健身会创造奇迹，就讲起了公园这个教拳的老头，这老头从来没体检过，身体一直都很好，社区组织统一查体，这老头才第一次做体检，做了心脏造影，结果咋着?

这老头的心脏存在先天性缺陷，主血管存在一定程度上的封闭，按理说，这种情况下，这老头的身体应该很差才对，结果，事实相反，他健康的不得了。

这是为什么?

就是常年健身，刺激了侧血管发达。

当时，医生一看片子，还怀疑做错了，还专门找专家给论证了，属于极少出现的案例。

我的描述未必准确，但是当时我就在想，若是不体检，他可能活的很自信，一体检，发现自己原来先天性有缺陷，可能就有了心理阴影，以后的日子就活的蹑手蹑脚了，反而容易出事，人就活了一个精气神，很多人为什么一进监狱，不久就挂了?当然，我们可以说是阴谋论，例如被人陷害死了，其实最主要的是他内心崩溃了，活着没奔头了。

就像麻雀!

仔细一想，很久没见到那老头了，当然，主要是我很久没去公园了。

很多失恋者也会遇到这样的问题。仿佛一失恋，什么事都变得糟糕了，天塌了!

比如，跟自己一年半的异地男友分手，然后感觉整个心都空了。每天早晨都害怕醒来那一瞬间，但是每天醒来之前都会多次做到有关于他的梦。醒来后，想的还是他，然后就陷于纠结中。

比如毕业后没多久就失恋。失恋后没多久又失业。糟糕的情况仿佛接踵而来，觉得全世界都把“我”抛弃了。

这些对于失恋者其实还不算什么!

失恋最可怕的是什么?

是对方的一切还和往常一样，他/她连个人签名都没有改一个字。哪怕他/她现在过的比和我在一起好的多，我心里都开心一些起码证明和我在一起他/她过得不好，起码证明我给他/她的生活带来过影响啊!哪怕是负面的都行啊!

可是他/她的一切，都和往常一样，你爱的撕心裂肺，在他/她看来，却仿佛从未在生命中出现过一样。

这样的时候，失恋者往往会如同麻雀一样，气死!

这样的状态显然是不对的，首先你必须学会爱自己，懂得爱自己才知道怎么爱别人。知道爱自己才不会失去自己。

而只有不失去自己，你才有可能去挽回，或者去面对一份新的爱情。

从某些意义上来看，失恋倒不是件太糟糕的事情，你会懂得怎么去恋爱。

我们接过很多的案子，其实不少的挽回小伙伴，哪怕已经寻找到我们来协助，但是其实本质上是还没有做好挽回的准备的。

这些小伙伴习惯于把原因归结为，没有交际圈，没有每天玩乐的伙伴……

其实不然，你仔细想想到底是你没有，还是你没有主动去交际。

你说你喜欢看书，然而你工作后并没有看完几本。

你说你喜欢运动，然而你不会打球，不会游泳……

你说你喜欢他/她，然而你不会挽回……

不要觉得为时太晚，喜欢就去学会。六十多岁的老太也依然可以重新开始不是吗?

所以。

不要心急，先肯定自己，认识自己。

不要自卑，保持热情，充实好你的技能储备。