在亲密关系中，容易被控制情绪的三种表现

不知道你是否会有这种感受，自身的情绪很容易被对方牵动着无限放大，明明很小的一件事情，就能让我们怒火中烧、急躁，甚至焦虑。时常因为对方一句不经心的话，而胡思乱想，辗转难眠。碰上吵架，对方摔门而去，情绪就能达到低谷，甚至抓狂，陷在沙发里担忧着他是不是不要我了，他是不是再也不回来了，他是不是不爱我了呢？被一个人牵动着情绪，是一件很糟糕的事情。有些人明知道这种脆弱敏感的情绪会给我们之间的亲密关系带来伤害。可就是无力改变，也不知如何改变。要想从这种困境中摆脱出来，就告别无意义的纠缠。给自己重塑心理建设。区分情绪波动与情绪失控没有人能够轻易的控制情绪，但是过分的情绪失控，就存在一定的问题。情绪波动是正常反应，这就好比你的男朋友跟你说，你腿真短，腰真粗，水桶都比你纤细，你跳起来锤他一顿，这都无可厚非。那么情绪失控表现是什么呢？首先，缺乏安全感读大学时，遇到过一个女生，吃饭要叫着男朋友，去操场要叫着男朋友，图书馆也要叫着男朋友。剥夺了男友一切自主时间，只要男生和朋友出去玩，女生就会接二连三的电话轰炸。并不断询问都有几个人呀，都有谁呀？像查户口一般。恨不得和男友每时每刻都黏在一起，也许只有不可抗力才会将他们分开。这种现象属于极度缺乏安全感的表现。它极有可能来自于原生家庭的不幸福。某些控制型家庭会对孩子实施处罚、打压等行为，甚至会说，你再不听话，我就不要你了。这在孩子心中形成了我只要不听话，就会被遗弃的假象。于是，他们会在亲密关系中，索取从原生家庭缺乏的安全感。当这种感觉得不到满足时，他们就会作闹，因为对方的一点小举动就开始疑神疑鬼。往往会给对方造成巨大负担。其次，不自信稍微留一下周边的情侣，就会发现，某些情侣的相处模式是，一方从不拿任何主意。即使是买件衣服这种小事，也要寻求对方意见。在她们心中，另一半就是天使降临来拯救自己的。对方哪哪都优秀，而自己总感觉配不上他。他们在爱情中是卑微的，常常处于亲密关系中的低位。遇事自己不会发表任何看法，等待对方决策。没有主见，没有立场，是他们最大的特征。也许对方只是说了一句。你的头发有点儿乱，就会导致他们一整天的忐忑不安。最后，受害者心理自己的过错可以被原谅，但别人的过错一定要受到指责。有受害者心理的人，他们看不到自己身上的缺点，甚至不惜编造谎言来掩盖这些缺点。他们外表强大，当独处的时候，又会感到被动、无力、无助。受害者心理的人是极度缺乏责任感的。遇到问题不会迎刃而上，而是选择逃避。这和原生家庭是离不开关系的。被原生家庭不重视、打压，或者受过严重的心里创伤，都会造成受害者心理。实质上，这种心态的形成是由于自我匮乏和对人生掌控力薄弱导致的。她们情绪易躁易怒，会给人一种蛮不讲理的感觉。调整情绪，重塑心理我们受原生家庭的影响是根深蒂固的，这种影响很难被改变，他会伴随我们几年，几十年甚至一生。我们在原生家庭中受过的创伤，会在亲密关系当中寻求弥补。因此，亲密关系是一个重塑心理的绝佳时期。倘若你是一个很容易被牵动情绪的人，就拓展一下自己的兴趣爱好。通过自己的能力去获得更多的认同和赞美，找到归属感。捍卫内心边界，从小事中汲取力量。挽回爱情，没有你想象中的那么困难。挽回有任何疑惑，欢迎带上你的问题，私信我。