失恋了怎么办：前任教会了我什么，我从这段感情里学到了什么 ... ...

      很长的一段时间里我彻底丧失了对感情的信心，开始怀疑生活的意义，一直处于心理上极度失衡的状态。我没想到一个人可以这样破坏我的生活，也没想到自己可以憎恨一个人到这样的地步。
      尽管曾经有那么多的恨意，那么多的难堪，那么多的愤怒，还有不甘。 但现在回过头去看看，对这段经历真的只剩下感谢了。所以我现在终于可以在这里不心怀偏激地写下这段文字。
      不是说前任教会了我什么，或许应该换句更准确的话，是我从这段感情里学到了什么。我获得了什么更好的改变。
      因为毕竟自己有一段感情基础，我不再纠结，而是开始想要一些改变，准确些是想要很大强度的发泄，我只记得我最后一次崩溃后，我只想跑步，跑很远很远的步，让脑袋里的回忆和念头都模糊。
      后来开始健身，当时真的只有健身能让我完全不想这些事情，一周三次到六次，每次两三个小时，到现在一直没中断过。体重从86kg减到73kg，再增重到现在 77kg。不仅体质大大提高了，整个人也变得精神和有气质起来。
      遇见她之前，我对自己的外在很不自信。虽然184cm，但是算是偏胖，挑衣服也从来不管搭配，舒服就好，还偏爱休闲运动类，经常往嘻哈风格整，衣服喜欢宽松的，为了掩饰身材的臃肿，现在回过头去看，的确一屌丝样。后来也是逐渐养成了自己挑选衣服的习惯。加上健身后身材变得很好，于是也开始有自信了许多。
      与以前对外在的不自信相对的，是对内在的自信，或者说，完完全全的自负。
      现在就没那么自以为是，而且以前老想着呆在学校或者研究所里搞学术，现在就没这念头了。感觉男人么，还是需要去社会上逛一逛，书斋里的东西，很多时候兼职玩一玩就可以了，没有物质上的实力，很多东西是没有保障的。虽然世俗了点，但是感觉自己的想法确实变得更靠谱了一些。
      在生活态度方面，以前满脑子为中华崛起而读书之类的念头。以前除了泡图书馆就是泡图书馆，上午下午泡图书馆，晚上有念头了就开电脑爬一晚上的格子，不然继续泡图书馆。最多打打篮球。
      生活很枯燥，虽然自得其乐，但确实接触面很窄，看不到更广阔的生活。整天和朋友讨论念叨的就是政治、哲学、社会问题，生活也太 过理性，后来也总算知道，过于理性的人接近于机器，过于感性的人接近于动物。两者平衡地存在才是一个健全的人。
      学会了自己定旅游的路线。自助游成为一件手到擒来的事情，因为是异地恋，所以见面的时间经常就是在一起旅游的时间，两个人出行，吃住玩都是我订计划，一回生二回熟，也就自己心里有了底。
      前任不是我喜欢的类型，当时算是她主动的。确实是当时自己过于寂寞，因此也知道了，耐得住寂寞，才守得到真爱。也在这段经历后懂得什么样的人，才是适合自己的。

      学会顺其自然的生活，随心所欲不逾矩。以前总是心理负担太重，总觉得有莫名的压力。做不到一次说走就走去旅行，现在可以。 (情感挽回至有效的方法：分手后再次吸引技巧，立即咨询情感顾问联系客服老师。)

      我不是属于自来熟的人，也不相信一见钟情。我只是觉得感情是慢慢培养的，所以在对她逐渐有感情之后很多东西也不一样了，她喜欢用分手要挟人，于是我太多的卑微，每次都无底线的保留和挽回。
      她太多无理的要求，但我也尽力去满足去完成。很痛苦。很久以后，我终于知道感情是以不丧失独立的人格为底线的。可以偶尔放下自己的尊严，但是绝对不能放弃人格的独立。爱的再深，再用力，再坚持，但是一旦失去了自由和人格，你便不是你了，你也不再值得被任何一个人所爱。
      ，不是求和、甜言蜜语、作保证，这些错误都不及简单的行动。说不如想，想不如做。感情里看一个人真正对你的态度，不要看TA的誓言和情话，只能看TA的行动。 
      以前在两性关系上是一个很保守的人。不仅是行为，观念上也是，以前完全无法接受婚前性行为，对不是处女的女性会存在很大介意。现在虽然行为上变化不大，但观念上不再那么陈旧和腐朽了，我认真地想了想，甚至可以容忍和接受对方偶尔有ons行为，但不要瞒着我，真想寻找刺激，事先先打个招呼，做好保护措施。精神不要出轨，情感上不要有所欺骗便好了。说到底，对于处女问题过于敏感，还是内心不够强大的表现。
      对于被分手的一方，不要再对前任有什么留恋了。删掉所有的联系方式吧，对方不会因为你的留恋而感激你，更别去歪歪若干年后TA被某个人伤了心而想起曾经有你这么一个人存在。你只会令人厌烦而已。
      最重要的是，我终于知道，感情里永远不要把对方变成自己想要的样子，永远不要去强迫改变一个人。大部分人的三观、习惯还有做事情的方式在，成年前就已经定型，付出再大的努力，再多的精力，也没办法去改变一个人。这对我是非常深刻的教训。
      这些行为本质上，还是我自己内心焦虑的反映，于是在行 为上就表现为对别人的控制欲。不要强迫TA看书，不要强迫TA学英语，不要强迫TA练字。改变，是潜移默化的，不是强迫得来的。
      你自己作为表率，有规律的作息、饮食、学习习惯，那么别人也自然会跟着变好。对一个人好，是让她开心，让她做自己喜欢做的事情，而不是简单地“为她好”而去强迫她进行改变，更不要给对方太大的压力。
      更重要的是我发现，我庆幸，我有一群靠谱的朋友，不离不弃，给我安慰，平静，信心和勇气。
      并且在分手后的这段时间里，遇到很多的好女生，尽管一个都没有成为我的女朋友！她们让我对世界和感情又再次有了希望，让我坚持，让我也让我相信自己未来会有真正美好的感情。