怎么样挽回和女朋友的感情

俗话说“女人心，海底针”，有时我们在恋爱当中付出了很多辛苦，但仍然无法令女朋友满意，感到很苦恼。那么当对方提出分手时，我们应该怎么挽回和她的感情呢？

之前，我们先谈一谈对自己的管控

当女朋友提出分手的时候，会找很多的说法。比如”你很好，我配不上你”；“你太不成熟了”；“你变了，变的不再是从前的你”。但最终不管怎么说，归纳为一点，就是我们在她的心中已经不是那么优秀了。

所以打铁还需自身硬，在挽回女朋友之前，我们应该先审视一下自己目前的状态。在心理学当中，有一个非常广泛的观点：一个人内心的状态，是通过他的身体健康、衣着、谈吐、气质等外在表现反映出来。

现在可以自我评估一下有哪些不足，有哪些对自己不太满意的方面，然后制定计划去逐步改良。体重高，就去减脂；缺乏学习，就去读书；生活作息不好，就去调整自己的饮食和生活习惯。对事物缺乏兴趣，就去培养爱好。当我们逐个击破缺点，让自己慢慢变好时，便成为了一个优秀的人。

找出女朋友对我们的“失望点”

恋爱中的两个人相互喜欢相互爱慕的同时，也会对未来有相应的期待。女朋友都希望我们对她更加重视、更加关心、更加爱护一些，而我们却因为工作的繁忙、频繁的应酬、沉迷于游戏等最终冷落了她，忽视了它的存在和感受。一开始女朋友可能不以为然，认为这只是一时的现象。但久而久之，她不仅会失望，而且也找不到了其在恋爱当中的位置，分手则成为了必然。

那么现在我们就好好回顾，在恋爱过程当中，女朋友对我们有什么期待，哪些我们明明可以做得到，但却并没有引起重视。可以筛选其中那些用时较短，效果较好的方面，及时改正，给女朋友重拾挽回的信心。对一时间我们无法改良的方面，将大块分成小块，脚踏实地的一步一步去做。当女朋友体会到我们的用心良苦，内心必然会有所触动。

告诉女朋友你对她的爱慕之情

很男生在恋爱当中，做的一切都很好，有时各方各面都能够对女朋友照顾的很周到，但嘴上却从来不屑于表达，这就大错特错了。

有些男生认为，对自己的女朋友说一些情话，天天把甜言蜜语挂在嘴边上，感觉很不爷们。实际上对于她来说，这是促进感情升温不可多得的催化剂。女孩子呢都是很感性的，感情很细腻，甜言蜜语在令她们感到开心的同时，会感到这段恋爱幸福，如沐春风。就像蜜糖一样，纵使生活欺负了她，令她委屈，吃一口也会感到甜美，忘却了所有的不快。

所以不要再默默无闻的行动了，适时表达对她的爱慕之情还是很重要的哦。

其实挽回女朋友并不难，当我们越来越优秀，能够将她的失望转化为希望，并发自内心的表达对她的爱，便能够重新赢回对方的心。