我失恋了很痛苦怎么办

恋爱时快乐的让人找不着北，可失恋时痛苦的让人想死的心都有。曾经的你侬我侬，最终也不过是再无一丝热情与耐心的陌生两人，林忆莲在《伤痕》里唱道：“爱有多销魂，就有多伤人”，多么巨大的落差，多么痛苦的对比，放眼古今，文人墨客、英雄豪杰，无一不被情所伤、为情所痛过。

曾经：有人陪伴你、有人懂你、有人宠爱你、信任你、给你安全感……这是多么愉悦身心的事，你的世界被他点亮了！你的人生仿佛一下子到了天堂！

现在：你们也许已经在彼此的黑名单里，再也不会联系！或者像陌生人一样，不会再说话！更有可能，他身边还出现了新的她，徒留你独自感伤！

你想不通曾经那么甜蜜而默契的两个人，为什么突然间就回不到过去了？那么多开心的过往，为什么只能成为回忆？他不是说过会永远爱你的么？他不是愿意一直陪伴在你身边做你最忠实的支持者的么？为何一切誓言不过是个兑现不了的笑话？

你不愿意被动接受这样的变化、这样的结局，这很好理解，任谁都不想！可是，事实摆在眼前，任你再抗拒，你们也分开了，他再也不会像曾经那般关心爱护你、一起憧憬美好的未来了！你要做的，就是给自己勇气，告诉自己：我们分开了！接受这个现实吧！天不会塌下来，地球也照样转！人有悲欢离合，月有阴晴圆缺！一切不过是生命给我的考验！

是必须接受当下，我们才能超越当下的痛苦！否则，永远在钻牛角尖，永远沉浸在落差中无法自拔！我喜欢听林忆莲唱道“你若勇敢爱了就要勇敢分！”勇敢去爱，就像从没有受过伤一样！勇敢分手，分手快乐，拥有过也是一种快乐。

是什么扼杀了你们之间的吸引力？难道你不想去探索一下吗？冷静下来，保持正常的工作、生活作息，确保自己的世界不只感情这一件事，这非常重要。在工作生活之余，仔细想一想，你们第一次分歧争吵在什么时候？他对你有哪些地方不满意？你对他有哪些地方不喜欢？你了解他吗？知道他想找什么样的人相伴一生吗？你了解你自己吗？你自己想找什么样的人相伴一生呢？

共同的价值观和人生目标，才能让我们携手走的更远更长久，所以不要忽视那些问题，把它们一一写下来，梳理我们的思维，找到原因，欣然接受结果，如果原因无法改变，结果其实是注定的了！只是来得早与晚而已！失恋的痛苦会让我们成长，让我们更好的认识自己，认识他人。

如果确认你们彼此价值观、生活习惯等，都不合拍，分手其实是对各自的解脱，你应该积极乐观的去想问题，感恩相爱一场，感恩他曾用心的对待过你！（面对情感问题，情商高的人都这么做，立即咨询情感顾问联系客服老师。）

如果你发现其实你还放不下他，都是你自己太多缺点太任性导致他对你放手，而实际上你们的生活目标一致，只是不懂得如何去爱去相处，那么你可以试着找他谈谈，如果他对你们的感情还有遗憾，你们可以尝试重新开始。你真爱他，就要学会磨去自己的棱角，不要伤到他，而非一味无理要求他妥协改变。

千万不要因为寂寞，因为缺爱，就随便谈恋爱，向对方索取爱，没准对方也正想跟你索取爱呢！两个爱匮乏的人，在一起就是互相内耗，是不会有高质量的爱的！

？你要做的，是找到自己真心爱的人，愿意去无私爱他、懂他、支持他，而他，恰好也愿意如此的对你！

两个人在一起，不是因为没有你我活不下去，而是因为有你，我们可以活出更好的自己！