如何挽回一个心寒且要离婚的人？

沟通并不是你一味讲话给对方听，沟通是双向的，是讲和听的过程。因此，你除了会讲，更需要会听，这样才能达到想要的效果。让对方感觉到你是非常认真在听她讲话，在她的诉说中，发现你们过去的矛盾，在挽回时尽量降低矛盾点。

2、不必去激怒女性，抚慰她躁动的心

要想真实的处理婚恋问题，就务必是彼此立在一个理智、心态一切正常的情况下，而不是由于争执而相互之间对相互有成见。

不必去有意惹怒女性，了解另一方的心态和个人行为。人到心态波动很大的情况下，一直会合理性自身的个人行为，觉得自己做的便是对的。因此这个时候你越发跟另一方吵，另一方就越发会拒你于万里。因此你需要真实从内心了解另一方的心态，立在她的视角想难题，了解她的心理状态和表述。那样她才不容易跟你对着干，也会反思自己的难题。

3、回忆往甜蜜时光

不可否认你们认识之初肯定是有很多甜蜜的瞬间的，把它们都一一记录下来，和你老婆回忆并重新经历一遍，比如故地重游，重拾恋爱时的习惯，去很远的地方买她爱吃的东西，等她多久都不会不耐烦等等，相信这些小细节总会有让她感动的地方。

4、自身建设，充实生活

婚后很多男人对自己的形象不再浪费时间去投入改造，想要她看到你的改变首先做到自身建设，买一身简洁大方的衣服，换一个精神爽朗的发型，在外形上给人焕然一新的感觉。生活上，多参加户外活动，刺激、冒险也是一种精神的体验，制定短期计划，做一些自己想做一直没有做得事情，改变从前糟糕的生活方式。