拯救丈夫的心：如何走出冷战循环？

我跟老公经常有矛盾，而且每次他都用冷战来解决。我只好先跟他和好，他才回应我。我该怎么做才能让我们彼此不陷入冷战中呢?我该如何挽回老公的心呢？

网友情感咨询：

美丽智慧的老师你好!我跟老公结婚已经一年了，婚后矛盾很多，因此不时陷入冷战，他很少会主动与我和好，每次都是我先主动和好的。但后来看老师的理论，才知道我不应该先主动和好的，而应该在对方主动时自己积极回应，然后表达委屈。情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析

近两天老公每晚回家做饭，我加班回家晚。他晚上很冷漠，但今天早上突然抱我一下。一起上班途中我跟他热络聊天。昨天q上聊着，问我晚上是否按时回家，我表示如果他能帮我写论文我就能及时回。他曾经答应我的，但一直找理由不写，我特委屈说去年就答应了给我写两篇论文，今年就不写了，到底是什么原因呢?想起来满眼都是泪啊。之后他不再说话，他总是这样，一语不合就用冷战解决。晚上他接了孩子做饭，我回家对他表达感谢，但他态度冷淡，我热情几句后，便停止跟他说话。又一轮冷战开始。

智慧的老师，我该怎样做才能从这种冷战循环中走出来呢?心很累啊!我该怎么做才能让我们彼此不陷入冷战中呢?盼回复，谢谢。挽回你用对方法了吗?6步走教你针对性挽回

花镇情感导师花镇回复：

一、如何让老公对我热情呢?

很多女生都很想知道要怎样才能得到一个对自己热情的男生，答案非常简单，就是：在他对你热情的时候，你就对他热情，他要是不怎么理你，你也不要理他，等着他对你热情。情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析

二、“泼冷水+指责”导致老公冷战

这一点虽然看起来简单，但是做起来却非常困难，要不然的话为什么会有那么多姑娘做的跟我说的刚好相反呢?她们在男人不找她们的时候，就想得挠心挠肺，给对方打电话，等到男人找她的时候，她就拿着个劲，用“牵着不走打着倒退”的劲头来对待对方。这样在她们的男朋友心里就会形成一个“对她好自己讨不着好，不对她好她还会来主动找自己”的反应机制。现在你们知道女孩子是如何手把手地培养一个对她冷漠的“渣男”了吧?来信的这位姑娘，你正是犯了这个错误。从下面几个地方可以看出：

1.“昨天Q上聊着，问我晚上是否按时回家”。

你的老公这样问你，也许是他想约你一起看电影，或者是他想和你一起共进浪漫的晚餐，也许是他有很多甜蜜的情话想和你说……可是你是怎么回答他的呢?你说：“如果他能帮我写论文我就能及时回。”你这是在做什么?为你们两个人的相处设置一个障碍。如果他每次过来找你，你都给他设置一个障碍，你觉得他以后还会对“主动找你”这件事抱有热情吗?我相信你老公之前一定是个好男人，但是在一次又一次被你泼冷水之后，变成了一个喜欢和你冷战的“渣男”。

2.“他曾经答应我的，但一直找理由不写，我特委屈说去年就答应了给我写两篇论文，今年就不写了，到底是什么原因呢?想起来满眼都是泪啊。”

你觉得你老公答应给你写论文但是拖了一年都没有写，心里很委屈对不对?但是你有没有想过，这是你的论文，你怎么能够让别人帮你写呢?如果他不是你先生，你觉得你要花多少钱才能找到一个人帮你写论文呢?

我相信在这段关系中，只要对方做出积极的表示，你就会摆出一副“你不是曾经答应过我吗?你为什么要做一个背叛你承诺的人”的姿态，你知道你这是在做什么吗?你在借着婚姻的名义，把自己放在受害者的位置，用指责的方式去剥削对方。现在你还觉得你委屈吗?还想起来满眼都是泪吗?

面对你使出的泼冷水+指责大招，他实在是没有足够的勇气穿越你为他设置的障碍来拥抱你。我都能想象你们两个人在进入冷战的感情模式之前，每当你老公想要对你示好的时候，你就会摆出一只手在要价，要求对方做到什么，做不到就不要见你;另一只手在指责对方没有做到，十分对不起你的架势，而你的老公只能在你面前沉默。你还觉得自己是受害者、是无辜的、是可怜的，而对方是加害者、是有罪的、是有伤害力的。

接下来你又做了什么事情呢?他“接了孩子做饭”，你“回家对他表示感谢”，这时你觉得他对你表达的感谢态度冷淡。你是不是还觉得自己挺委屈。你这就好像把一个人痛揍一顿之后，只和对方说几句好话就拉倒，你觉得能把对方哄回来吗?而且你说的好话也仅仅是在下意识地弥补自己对对方的伤害，而不是真心地意识到自己对对方造成多么大的伤害。我相信这也是你们两个人相处过程中的常态。你有没有想过其实是你一直在用超重量的语言暴力伤害对方。

三、挽回老公的心：如何从冷战的循环中走出来?

我觉得，你如果真心想要“从这种冷战循环中走出来”，那就需要好好改变自己的想法，走心地把下面几个意见一条一条地做到：

1.你要成为一个“自理”的人。这个“自理”要从不让对方帮你做任何你该做的事情开始。

2.你要意识到你是一个非常有攻击性的人。虽然你的攻击性只表现在语言上，但是不亚于把对方痛揍一顿给对方带来的伤害。

3.不要再逃避在一段关系中你应该承担的责任。你要知道在你和你老公的关系中你是需要承担一部分责任的，你是他的妻子，你要呵护他、要包容他、要理解他、要感谢他的付出、要尊重他对你的爱，不是说就在那里什么都不做，只让对方来迎合你就好。

什么时候你能意识到自己之所以会遇到这样的问题有自己的原因，什么时候你才不会和自己的老公陷入冷战。而且我觉得你老公其实是一个非常好的男人，只是欠缺一点引导。你想想看如果换一个男人，是不是离婚、家暴、包二奶什么事都很有可能会发生在你身上，要知道现在有百分之五十的婚姻会出轨，而你至少还没有这方面的担忧吧。因此，从现在开始，改变自己的想法，给老公更多的关爱，才能成功地挽回老公。