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男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)

时间:2021-10-22人气: 作者: 天天交友伴游网
有句话是这么说的:“傻X最擅长的就是,把你拉到跟他同个LEVEL,然后用丰富的经验打败你”。也就是说,在某个不擅长的领域,你是斗不过他的。类似出轨了还当自己是大爷这种事,我们想都不会想,更何况还擅长?那么,要怎么对付这种人呢?男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图1)说简单也简单,还是类似开篇那句话,我们可以把傻X拉到我们自己的level,用自己丰富的经验打败他呀!说难也难,遇到感情这种事,女人总是比男人多了些弱点、多了些盲目、甚至是茫然,遇到自己所爱之人,总是容易身不由己,被人牵着鼻子走,从而有所牵制。子曰:君子和而不同,小人同而不和。对于一段亲密关系来说,有界限没有亲密,是关系疏离;有亲密没有界限,是关系纠缠。如何不被对方绕进自己的条条道道里,是一门学问。男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图2)01你的身不由己,便是他理直气壮的理由出轨了还能理直气壮,到底是谁给他的勇气?如果从构建亲密关系的最初,双方就把彼此的界限制定清楚,阐明越雷会产生的后果,然后达成共识,那么就算出轨,对方也没有理直气壮的权利。男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图3)“契约效应”虽然发展到现代,只能靠法律来维持。可是在人类的集体潜意识中,它还是具有一定威慑效应的。否则,人们为什么需要仪式感?结婚扯证不就好了,为什么需要婚礼?在这里,就不得不阐明一个观点,那就是亲密关系的“界限”问题。 亲密关系中的边界在任何一种关系中,人与人之间都需要保持一定的界限,保有一定的自由,从而获得安全感。界限的距离取决于关系的远近,关系越远,界限越宽。这个道理大家都很清楚,但却很难做到,尤其是在亲密关系中,界限总是被遗忘,矛盾因此产生。中国文化将人的集体性放在首位,强调集体和家庭的重要性,相对忽视人的个体性。这种观念影响了人的相处模式,在人际交往中,越界行为被认为是理所当然的,大家对此习以为常。男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图4)读者小甜的经历与题主类似,她在私信中告诉我,她与丈夫结婚两年,前段时间怀孕了,这个消息一开始让小甜很是开心,可是没有多久,就有一个重磅炸弹把她炸懵了:老公出轨了。事情暴露之后,小甜和丈夫发生了激烈的争吵,原本小甜之前做了激烈的思想斗争,想着只要丈夫认错道歉,保证和小三断了联系,那么她也就当做这个事情从来没有发生过,一家三口好好过日子。谁知道,丈夫不仅不认错,还理直气壮。“你怀孕了,难道让我憋着吗?我没去嫖就是怕染病,我这不是为你和孩子着想,你倒反过来怪我?”丈夫这样说。小甜说,最初听到丈夫这套说辞,她有了几秒的愣神,甚至于觉得丈夫说的居然有几分道理,紧接着,遭遇背叛的愤怒,和丈夫的态度点燃了她,她直接炸了。“我其实心里很清楚,我难受的除了他的态度,和给我的伤害,更多的是难受我自己,痛恨自己被他吃定了,现在又怀了孩子,感觉更加无力”小甜哭着对我说:“老师,我现在应该怎么办?”“被吃定这种感受,就是亲密关系中,自我边界的丢失,亲密关系有个人边界,并不是不靠近,而是在尝试靠近的同时,尊重了别人说‘不’的权利,每一个伤害行为背后的支撑都是边界的突破,你和丈夫的关系是否一开始,就出了问题?是否边界缺失,给与了他伤害你的机会和权利?”我回答说。一段好的关系,需要有界限的亲密,既能够与他人保持一种和谐亲近的关系,但对具体问题的看法上,重要的人生决定上,却可以坚持自己。男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图5) 边界缺失的深层次心理动机:原生家庭创伤的疗愈通过与小甜沟通我发现,在她与丈夫谈恋爱的时候,基本上都是丈夫说了算。丈夫是北方人,有些大男子主义,纵然生活中两人有许多意见不合的地方,小甜也以“他就是个大男人,不懂得女人心思”来安慰自己,两人的问题和一下稀泥也就过去了。“我不喜欢吃酸的,我也不喜欢他出去应酬,更不喜欢他那种粗糙的生活方式和态度,可是每当我表达这些意见的时候,都会被他压制下去,我也不知道为什么,我就是没有办法再次跟他理论,我说不出口”回忆起两人相处的细节,小甜说。在新精神分析领域,小甜所描述的状况和她自身“自我价值感”的缺失有关。在我们还是一个小婴儿时,最初感受到的是和母亲融为一体的亲密,那时的自我还没有开始分化,没有自己的边界。可是,当我们逐渐长大时,开始有自己的想法,特别是到了青春期,总会标新立异来证明自己自己的存在。如果这时分化出来的自己是被接纳的,我们就能从亲密中发展出自己的边界,能够比较好接受一段有边界的亲密关系。如果这时的分化出来的自我是不被接纳,一部分人会选择用叛逆坚持自我。还有另一部分人,当面临自己独立的需求时,他们的的养育者会选择生病、情绪崩溃、伤害自己的方式,来换取孩子怜悯,用这样的方式紧紧抓住孩子,避免孩子在亲密中发展出自己的边界,也不让孩子有机会独立。男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图6)这两部分人最初在关系里的角色,是他们的原生家庭给予的,而他们又会用自己所获得的角色,去影响自己的亲密关系和亲子关系。所以,有许多人明明不想要活成自己父母的样子,最终却发现自己对待爱人和孩子的方式,跟自己的父母并无二致。与原生家庭的关系,是每个人面对关系的行为模板。就像小甜,回忆过去的经历说,自己的妈妈是一个很强势的女人,家里都由她说了算。妈妈要求她做任何事,没有任何商量的余地,否则妈妈就会说:不听我的话,你就不是我的女儿,我不管你了!当时,她总觉得自己的生活不对劲,却不知道哪里出了问题,对于幼年的小甜来说,“不是妈妈的女儿,妈妈不要自己了”带来的恐惧是无比巨大的,为了能够活下去,她只能以牺牲自己的边界为代价。成年之后,小甜和母亲的相处模式又被复制到了自己的亲密关系中,丈夫取代了母亲,成为新的边界侵略者。男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图7)“老师,那我现在应该怎么办?”在协助小甜梳理了情况之后,小甜问我。“亲密关系中问题的暴露,其实是原始创伤在呼救,只要疗愈了原生家庭带来的伤痛,你的痛苦能化解,你面临的困境也会出现转机”我说。男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图8)02把自己level,提高再提高很多人都会觉得,是不是没有一个好的原生家庭,就很难拥有一段和谐的关系?其实并非这样。当你已经成年,并且意愿对自己负责时,每个人都能完成自我重建,终结问题的延续。 疗愈自己的原始创伤,在意识层面进行提升精神分析治疗师,系统家庭理论的奠基人鲍文提出了一个自我分化理论。理论提出,我们每个人的内心都有两股原始的力量,其中一个是个别化力量,会促使人与他人分离,展现出自己的独特性;另一个是亲密性的力量,又会促使人与他人保持亲密的联系。男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图9)不论你曾经有着多么疏离或者纠缠的关系,在你的内心里都有这两种力量,你首先需要看到自己曾经压抑了哪一种力量,需要开始看见它,唤醒它。就好比,许多一直都活在融合式亲密中的人,生活是非常压抑和痛苦的,在他们的内心深处,却可能一直有一个强烈的声音要活出自我。但并非看见就够了,因为当你踏出第一步的时候,就面临要失去这种依赖的亲密,这种感觉好比你可以一只脚踏进一条流动的河流,但两只脚都要踏入这条深不见底的河流,会面临前所未有的恐惧。小甜的整个咨询,都围绕着这样的“恐惧”展开,针对小甜的情况,我采取了空椅子疗法,和叙事重组疗法。通过叙述重组,在小甜讲述过往事件的过程中,我会从旁协助小甜看清楚自己是如何赋予这些事件意义的,同时,我再帮助小甜赋予这些事件新的意义,从而唤醒她内心的另一股力量,完成与原生家庭的和解。在空椅子疗法中,我让小甜尝试着无条件地爱自己一次,无论自己是否美丽、是否富裕、是否优秀,都尝试着给予自己爱。男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图10)在咨询过了三个月之后,小甜最初的无力感,和痛苦逐渐减退,再聊起丈夫出轨却理直气壮的事情,她已然没有了最初的愤怒,这个时刻,我又建议小甜把关注的焦点放在自己身上,对自己进行价值提升。 自身价值的提升1) 重新制定亲密关系中的边界亲密关系中的边界并非一朝一夕形成的,想要改善也不是两三天的事情,我建议小甜从最基本的开始入手,与丈夫重新进行边界确认,比如,忠诚是底线,倘若再发生这样的事情,离婚必然是会发生的。2) 掌控了经济才有话语权在出轨发生之前,家里的经济控制权都在丈夫手上,小甜因为怀孕也辞去了工作,没有收入。我建议小甜借着这次出轨,将丈夫的大部分经济掌控在自己手里,同时,结合两家情况,做好哺乳期之后重新工作的准备。不需要一定要赚很多的钱,而是以此提升自己的价值感。3) 终生学习,终生成长学习潮流、学习化妆、学习打扮、学习理财、学习心理学,这些知识不仅可以提升自己的内涵,也能提升自己的外在。通过这些学习,可以让人更加自信,对自己更有底气,从而在面对选择的时候,更加自由和自主。男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图11)在咨询的尾声,小甜的状态已经基本恢复了,再说起丈夫出轨却理直气壮的事情,也不再痛苦难受无法自己。说到未来,她不再是那个唯丈夫之命是从的小女子,她开始有了自己独立的想法。“现在我对他没有太多的关心,他想怎样,是他的事情,我现在只想好好养胎,把孩子生下来,先累积经济实力吧,我已经做好了离婚的准备了,等走到那一步,我会很坚强的”小甜说。男友出轨不承认还理直气壮(男方出轨还理直气壮)(图12)在亲密中重建自我边界的路,从来没有走几步就成功的,幸运的人通过不断的自我觉察和反思,可以持续不断地夯实自己的心理根基,不幸的人永远都活在原生家庭给到自己的模板中去和不同关系纠缠。当你想要拥有一段有界限的亲密关系时,别寄期待于任何一段关系能够拯救自己。除非你开始启动自己的思考,正视自己的问题,而不是侥幸以为一段关系可以完美地拯救你,你才会走上这条自我重建之路。自我重建的过程,就是提升自己LEVEL的过程,当你站在了山巅,能够俯视过往的时候,那些伤你、骂你、害你的人,还站在山脚,像小蚂蚁一样看都看不见了。我是你的朋友戴梦令,有情绪疑惑,可以说给我听。
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