如何克服对婚姻的恐惧

我是90年出生的一个普通女生，比较瘦弱，相貌自我感觉还是不错的，但我觉得我是一个很不幸的女生。我在初中时候被性侵过，在高中的时候也遭受过校园暴力，反正我在学生时期起就一直受到排斥。原以为步入社会后一切都会好转吧，谁知道之后的感情经历也一直不顺，我在四年之内交了两个男朋友，在和第一个男朋友交往的时候不断地上演分手——复合——分手——复合的剧情，但最后还是分开了。第二个男朋友只是相处了一个多月就又彻底分开了。现在家里人都在催我赶紧结婚，但我感到很害怕啊，我害怕走进婚姻的殿堂，因为这两段感情的经历把我伤得很深，而且中学时期的惨痛经历也一直印在我的脑海中无法忘却，我真的不想结婚，请问，我要怎么才能克服这种心态？（情感困惑加导师\/信 ，一对一分析）

情感专家回答：

这位案主，我非常同情你的经历，你能够健康地生活到现在就说明你的心态素质是非常顽强的，这一点我很敬佩。如果你想要摆脱婚姻恐惧，我认为你必须先改变你的心态状态。根据你的经历和叙述，我可以看得出你的内心正被阴霾和灰暗笼罩，你想要克服这种恐惧婚姻的心态，首先你要让你自己变得“阳光”起来：

第一，你可以尝试去运动或者健身，你非常的瘦弱，而健身可以让你拥有好的身材。好的身材不仅会增添你的魅力，同样也会给你带来自信。当你的内心被自信占满的时候，你对事物的看法就会比以前有所不同了，因为你会看到一件事情美好的一面，并且你相信你可以把它处理得很好。当你变得自信的时候，你的心态也会随之而改变，你对婚姻的恐惧也就没那么强烈了。

第二，关于你中学时候的经历，你可以找一个专业的心态咨询师给你系统地梳理一下。因为这些创伤对于一个女孩子来说确实是过于残酷。既然你仍无法忘记、无法释怀，那就应该寻求心态上的辅导，这样才能早日走出阴影。

婚姻无疑是女孩子一生中最重要的事，也是一件很幸福的事，遭受如此不堪的经历你都能挺过来了，为何要在追求幸福的道路上退缩呢？你很坚强，我相信你的坚强会为你带来你想要的幸福。