高情商秘籍术：怎么提升自己的情商

　　情商高的人容易获得好人缘，怎么提升自己情商，是每个热爱生活的人都会思考的问题。怎么提升情商可以在日常生活中下意识养成，今天花镇情感小编就来和大家讲讲怎么提升自己的情商。

　　一、情商高的人有什么特征

　　1、不抱怨、不指责

　　高情商的人不指责、不抱怨别人。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的努力，不做无意义的抱怨。

　　2、热情和激情

　　怎么提升情商？高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。能充分调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天，不让不良情绪影响生活和工作。

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　　3、包容和宽容

　　高情商的人心胸宽广。心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容的心。

　　4、沟通与交流

　　高情商的人善于沟通、交流，对他人坦诚而有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，并在实践中不断地摸索总结。

　　5、多赞美别人

　　高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的、真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快。总是挑别人缺点的人会固步自封，反而退步。

　　6、保持好心情

　　高情商的人每天都能保持好的心情。每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是值得被别人爱的。

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　　7、聆听的好习惯

　　怎么提升自己情商？高情商的人善于聆听。多听多看，而不是自己滔滔不绝。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间的一种尊重。

　　8、有责任心

　　高情商的人敢做敢当，不推卸责任。遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点和不足，敢于担当自己的责任。

　　9、每天进步一点点

　　高情商的人每天进步一点点，说到做到，不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，别人也更加愿意帮助这样的人。

　　10、用心对待他人

　　高情商的人善于记住别人的名字，用心对待他人。你记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你、和你做朋友。

　　二、怎么提升自己的情商

　　1、学会去理解那些比较敏感的人

　　敏感的人就是你说什么，只要有一点戳到他心里的那个柔软地方，就开始胡思乱想。这就是言者无心，听者有意。所以说话前先想清楚对方的敏感点是什么，然后尽量去避开或者换个形式讲出来。

　　2、学会感受环境，整体气氛

　　有些人在群体中，总是一句话把气氛弄到很尴尬的地步，直接冷场。要知道在什么时候应该说什么话，不应该说什么话，这件事很重要。如何把尴尬的气氛调节到缓和的状态，这就是情商高低直接体现。

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　　3、学会去认可别人

　　认可别人在人际交往中很重要，我们每个人是渴望被认可的。如果你和别人讨论一个问题，主动认可别人，能更好的表达自己的不同观点。

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