诱发冠心病的危险因素有哪些 不要小看肥胖的危害

冠心病作为一种和心脏有关的疾病，实在不容忽视，如今冠心病群体也愈发年轻化，平时生活中的一些坏习惯就是诱发冠心病的危险因素，你知道诱发冠心病的危险因素有哪些吗？

专家指出，现在冠心病已经有年轻化的趋势，诱发冠心病的危险因素有肥胖、血压高、情绪激动等。

肥胖不仅仅是体型的变化，还代表着代谢综合征，表现为血压高、血脂高、血糖高，如果本身就有冠心病，情绪激动也会成为症状发作或加重的一个诱因。

和耳褶征比起来，年龄、糖尿病、高血压、血脂异常、肥胖、吸烟才是冠心病明确的危险因素，如果你没有冠心病的症状，那么就要做好预防，控制好血压、血糖及血脂，控制体重，尽量戒烟限酒，就是最重要的预防手段。

如果出现了胸闷、胸痛或心悸等症状，不要犹豫，直接去心内科或急诊就诊，医生开出来的检查才是真正有价值的。

说到冠心病年轻化这个事，就不得不提一句年轻人的压力，现在的年轻人面临着很大的压力，无论是生活还是工作，高压力带来的慢性疲劳，正在一点点地伤害着年轻人的心脏。

工作时间过长，“996”、“007”让人不堪其扰，在工作时间过长、负担过重造成的“慢性疲劳应激状态”下，冠心病的发病率与病死率都会上升。

如果出现心悸、急性呼吸困难、胸痛、头晕甚至昏厥、胸闷或眼前发黑等症状，一定不要忽视，一些不起眼的小症状也和冠心病有关系，比如容易疲乏、左侧后背、手臂疼、不明原因牙痛、嘴唇、指甲颜色发紫、下肢水肿等，也可能就是心脏的求救信号。

不想让冠心病找上你，就要戒掉你的坏习惯，心脏最怕身体做这三件事。

1、长期熬夜

有科学研究表明，每天睡眠不足6小时的人和每天睡6-9小时的人相比，动脉粥样硬化形成的风险会增加27%，心梗风险增加20%，熬夜带来的不只是亚健康，还有患上心脏病的风险。

2、不健康的饮食及生活习惯

油腻高脂的食物吃多了，会损伤心血管，如果还有抽烟酗酒的恶习，都会让心脏血管提前老化。

3、长期紧张焦虑的情绪

工作超负荷、学习压力大，长期情绪应激可增加心血管风险，让我们离心脏病越来越近。