老公出轨我走不出阴影怎么办

老公出轨我走不出阴影怎么办?老公出轨了妻子心里肯定是不好受的，即使原谅了心中也会有芥蒂，有一层阴影难以消散，害怕再次出轨，那么小编来告诉你该怎么做。

如何走出丈夫出轨的阴影

一、临危不乱，知己知彼

当老公提出想要离婚的时候，你一定要控制好自己的情绪，不要一上来就情绪暴躁，大吵大闹，人在情绪激动暴躁的时候是最容易做出错误的决定。男人最讨厌的就是泼妇，就是女人竭思底里的纠缠自己的样子。

所以你一定要冷静下来，将自己的情绪稳定，不去骚扰对方，保持自身框架(框架：即恋爱中的高姿态)，先了解情况，是什么原因让他提出离婚，沉着冷静的与对方进行沟通，同时反思问题是否出在自身，了解他内心的真实想法，同时看看是不是真的出现了不可调和的矛盾。确认婚姻矛盾的根源，具体了解了情况，我们再去根据具体情况制定方案，挽回我们的婚姻。

二、重新建立信任感

往事不要再提，过去的就让他过去吧。把自己的心扉敞开，重新接受丈夫，可以经常和丈夫谈心。沟通你们之间的一些看法和心得。

还可以经常和丈夫出去单独约会，找回热恋时的感觉。让你们之间的感情更深一步。

三、要开诚布公，好好与你老公沟通交流

有些婚姻中的问题，大多是因为夫妻之间缺乏必要的沟通与交流造成的。如果遇到你老公出轨了，女人最好的办法是找个合适的时间与场合，与你老公开诚布公地聊聊。 有些事情可能只是一场误会。你老公还没跟情人私奔呢，你着啥急呀。作为原配，你更应该理直气壮地去讨回一个公道。当然，在与你老公交流沟通的时候，女人要注意克制自己愤怒的情绪，尽量做到和颜悦色。 因为你不是为了要和你老公离婚，而是想要把他拉回婚姻的正轨，所以你要注意说话的方式方法，包括语气。

面对老公出轨谁心中都会有芥蒂的，希望这走出老公出轨阴影的方法能帮到你，更多老公出轨的内容，中国情感网。