一段谈了很久的恋爱突然分手了，是种什么样的感觉？

情人总是分分合合，恋爱分手是一件很正常的事情，如果经历一场爱情的长跑，突然分手了，这又是一种什么样的感觉呢?

一段谈了很久的恋爱突然分手后，双方的感觉往往都是不敢相信，委屈，甚至愤怒的。毕竟恋爱了多年，却得到一个分手的结局，很想给自己讨要一个说法和交代，但其实分手的原因他们自己多半也知道，但是就是不愿意去面对。

很多咨询对象在和我反馈他们当时第一时间的感受，都或多或少的提到了一个状态：不敢相信。

甚至不少人第二天该找对方聊天还是找对方聊天，因为他们这么长时间走过来了，矛盾不是没有闹过，这个事情平常到甚至他们都没有当回事：直到发现自己被拉黑了，才恍然大悟——这次来真的了啊。

他们当时都是懵逼的，因为可能这件事之前早就出现过，甚至之前比这严重的事情都遇到过，以至于他们有的人都来找我挽回了还在嘀嘀咕咕的说至于这么夸张吗我都不知道这个人咋想的......遇到这种情况我都一摊手：你看，就是你这个态度，所以你们才走不下去了。

长期的恋爱很容易让人有一种惰性，因为我们很容易错误的把持续时间当成安全的保障，却忽略了一件事：两个人相处的时间越长，遇到的问题就越是积重难返。

所以他们其实知道答案，但是不愿意去面对：就是因为总是觉得“这都是小事”，“这不重要”，“哄一哄就好了”，结果小问题变成了大积怨。

而走过这个阶段之后，他们反而会短暂的进入一个“解脱”的状态当中，甚至有的人直言当时反而还有些轻松。我们实话实说吧：恋爱这么长时间了，多少都有疲惫感，甚至在分手之前有的人早就察觉到不对了，只是懒得去解决。

在这个时候他们反而会觉得：算了，分了就分了吧，之前那种温水煮青蛙的相处方式也不是我想要的，那就不如重新开始。

但是这个片段特别短，因为他们马上就会进入到下一个阶段：恐慌。

不出一星期，这些人就会陷入一个“恐慌”的状态：他们突然发现自己对于现在的生活有些无所适从，不知道自己该做些什么，不知道自己的情绪该找谁诉说，不知道自己的所思所想要找谁分享。

因为漫长的相处生活后，对方早就已经渗透到了自己生活的方方面面，一旦这个人从这段关系当中抽离出来，那么自己就突然找不到自己的情绪和生活应该何处安放——这是很多恋爱多年之后分手的人所共同面临的问题。

恐慌了，着急了，想找人替代了——可是哪有那么容易呢?他们会突然发现：自己在找一个新对象的道路上困难重重。

为什么会遇到这个情况?因为他们不愿意承认的另一件事：对方存在这么长时间，早就把他们驯化成了属于对方的样子，他们对于新人不再有相处的耐心，对于感情不再有之前的信任感，甚至他们自己都没有自己想的那么有魅力，是对方的爱和包容给了他们一种“我很有吸引力”的错觉。

接下来，他们会试图挽回前任，但是他们会感觉到疑惑，不解，甚至是不服气——他们以为前任此时此刻也和他们一样辗转反侧彻夜难眠，结果定睛一看：前任好像生活的还不错，甚至还直接拒绝了自己复合的请求。

他们当然不服气了：我好歹和你在一起这么久，你居然能够说忘记就忘记我?你怎么能够这么无情?

不是对方无情，是因为他们自己从来没有问过自己一个问题：能把相处这么长时间的感情拆散的问题，是一两句道歉就能够解决的?

当然不是，但是他们避重就轻，他们不愿意承认：他们宁愿认为是前任无情，也不去反思自己是不是一次次的让前任失望;他们宁愿咬死前任小题大做，都不想仔细想想这个“小题”是不是出现了一次又一次却得不到解决;他们总是给自己开脱说“我对她很好啊”，却不愿意认真谈谈那些没被提起的“不好”的问题。

他们总是标榜“我和这个人在一起这么长时间了”，却不愿意回答“这么长时间你让对方失望了多少次”——不是不知道答案，只是不想面对。

所以，回到一开始我说的话：恋爱多年却分手的人，一直努力的找寻一个他们自己不愿意去面对的解释。不是不知道为什么分手，而是他们不愿意接受自己亲手搞砸这一切的现实。