抑郁情绪不等于抑郁症 区分起来其实并不难

现在，似乎越来越多的人有了抑郁症，大家对于这个病的了解却不是很多，甚至还有着很多误解。其实，抑郁症没有想象中那么普遍，抑郁情绪不等于抑郁症，大家知道怎么区分吗？

一提到抑郁症，很多人会把它这种病当成脆弱、矫情、想不开，但事实并非如此。抑郁症就是一种疾病，而且可能比你想象中的更严重。

真正患上抑郁症的人仿佛与世界是隔绝的，快乐感丧失。天空永远都是灰暗的，周遭的景色是灰暗的，甚至空气都是灰暗的。虽然自己是活着的，但是感觉这个世界和你完全无关，很沉重，很累。

如果说，当你处于这种状态持续2个月以上，那你就很可能患上抑郁症了，你需要及时地寻求专业的心理治疗及调整。

其实，得了抑郁症的人不会有真正的开心，比如说大家在聚会狂欢，非常热闹，可是抑郁症患者并不会感到开心，甚至情绪更加低落了，严重的可能会悲痛欲绝，与当下的环境格格不入，抑郁症患者的情绪是一种被放大的低落，正常人一般很难理解。

抑郁症患者的这种情绪低落不是短暂的，反而持续时间非常长，他会一直沉浸在这种悲伤难过的情绪中自暴自弃。

在生活中，消极的情绪正常人也时常有之，但正常人都会用合理的方式去调节，而且很快就会见效，走出这种消极的情绪。真正的抑郁症患者缺乏调节的能力，很难恢复到原来健康的心理状态，一直萎靡不振、郁郁寡欢，对什么都提不起兴趣来。

抑郁症最鲜明的特征就是会复发，而且频繁复发。我们都说时间是最好的医生，我们经历的所有伤痛都可以被时间抚平、愈合，但是抑郁症患者不会，也不会因为时间的冲刷而自愈。

就算被医生治好了，也可能复发，这种复发是脆弱的、频繁的。

正常的抑郁情绪一般不会影响正常的社会功能，而抑郁症根据病情轻重不同会导致一定的社会功能的丧失，影响患者日常的工作、生活、人际交往等。

抑郁症一旦确诊，就需要进行规范化治疗，这就需要医生、家属和社会的共同配合，还要尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题。