产后抑郁的表现有哪些 别忽视宝妈的情绪

对于女人来说，宝宝出生之后的心情应该是欣喜的，看着宝宝可爱的样子，母爱会不由自主的散发出来，可是有些女人却患上了产后抑郁症，不仅看着宝宝觉得非常厌烦，还会出现厌世的想法，非常危险，那么产后抑郁的表现有哪些？

产后抑郁症也叫产后忧郁症，这是由于生完孩子后，由于生理和心理因素造成的。产后抑郁的症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年。

但是很多宝妈和家人对于产后抑郁都不太重视，任由情绪积累和发展，甚至因为出现此类情绪而自责，把问题都归结在自己身上。

产后抑郁通常会有这些表现，若中三种说明问题很严重了，宝妈不要再视若无睹了。

情绪不佳

具体症状为产妇可能在一段时间内，觉得情绪不佳，长期处于悲观失望和痛苦中，严重的还会出现伤害身体的现象，多出现在早晨或者晚上。

食欲不振

产后抑郁症患者通常没有心情进食，但有时会透过暴饮暴食来宣泄自己的压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

躯体症状

调查表明：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

经常失眠

产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、经常辗转反侧睡不着。

不要给自己太大的压力，平时多注意休息，主动找家里人沟通，孩子的事情可以求给家里其他成员带，如果你的抑郁症状比较严重，那你就要主动去寻找医生的帮忙，相信自己可以走出阴霾。